4 أعشاب فعّالة لتهدئة القولون المتهيج

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة القولون المتهيج الذي يُصيب الإنسان نتيجة اتباعه لبعض العادات الغذائيّة الخاطئة أو تعرّضهِ للبرد وبعض المشاكل الهضميّة، في السطور القادمة سنتعرّف على بعض الأعشاب الفعّالة لتهدئة القولون المتهيج.

1- الزنجبيل:

يلعب الزنجبيل دوراً مهماً ليس فقط في علاج القولون المتهيج بل في علاج كل المشاكل التي يتعرّض لها القولون، ومنها المشاكل الخطيرة كالإصابة بسرطان القولون، وذلك لاحتوائهِ على بعض الزيوت الطيارة التي تساعدُ على تنشيط الجهاز الهضمي والتخلص من كل الالتهابات التي تصيب جدار القولون، لذلك يُمكن استخدام الزنجبيل لحل كل مشاكل القولون عن طريق:

1. غلي القليل من المياه.
2. إضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى المياه الدافئة.
3. إضافة القليل من العسل إلى المزيج.
4. شربهُ لمدة ثلاث مرات في اليوم.

2- الشوفان:

يتميز الشوفان بقدرتهِ الكبيرة على علاج تهيج والتهابات القولون الخطيرة، ويُساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من كل الأوجاع والتقلّصات التي يُسببها تهيج القولون، ويُستخدم الشوفان عن طريق:

1. إضافة ملعقة كبيرة من الشوفان إلى السلطة أو الحساء اليومي.
2. تناول ملعقة من الشوفان مع كوب من الماء ثلاث مرات في اليوم.

3- الحلبة:

تساعد الحلبة على التخلّص من كل الفضلات المتجمعة في الأمعاء والتي تتسبب في إصابة القولون بالتهيج الشديد، ويُمكن استخدام الحلبة عن طريق:

1. غلي مقدار كوب من الماء.
2. إضافة ملعقة صغيرة من الحلبة إلى الماء.
3. إضافة ملعقة من العسل إليه.
4. شرب المزيج مرتين في اليوم.

4- الكراوية:

تتميّز الكراوية هذه العشبة الطبيعية المفيدة في قدرتها على علاج القولون المتهيج وتنظيفهِ من كل أنواع السموم المتراكمة، كما تتميز بقدرتها على تخليص الإنسان من مشكلة انتفاخ البطن والغازات، وتستخدمُ الكراوية عن طريق:

1. غلي مقدار كوبين من الماء.
2. إضافة ملعقتين صغيرتين من الكراوية إلى الماء.
3. ترك الكراوية تستنقع لمدة نصف ساعة.
4. شرب المزيج يومياً ووقت الضرورة.