Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. التغذية

4 أنواع من الأغذية الصحية وفوائدها للجسم

4 أنواع من الأغذية الصحية وفوائدها للجسم
تغذية القرفة
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 15/09/2018
clock icon 2 دقيقة التغذية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

يلعب الغذاء الصحي دوراً فعّالاً في مساعدة الإنسان على العيش بطريقةٍ صحيّة بعيداً عن الإصابة بالأمراض الخطيرة، كما ويلعب دوراً فعّالاً في الحفاظ على سلامة الإنسان النفسيّة وشبابهِ الدّائم، فيما يلي سنُسلط الضوء على مجموعة من الأغذيّة الصحيّة والفوائد التي تمنحُها لجسم الإنسان.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 15/09/2018
clock icon 2 دقيقة التغذية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أولاً: اللوز والفوائد التي يمنحها لجسم الإنسان

  1. يقوّي الدماغ ويزيد من قدرة الإنسان على التركيز وحفظ المعلومات.
  2. يقوّي مناعة الجسم ويقي الإنسان من الإصابة بالأمراض المناعيّة الخطيرة.
  3. يُحافظ على صحة القلب والأوعية الدمويّة والشرايين.
  4. يُخفض من نسبة الكوليسترول الضّار في جسم الإنسان.
  5. يُحافظ على صحة البشرة ويقي الإنسان من الإصابة بالتجاعيد المبكرة والهالات السوداء.
  6. يحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من الإصابة بالتشوّهات الخلقيّة.
  7. يقي من الإصابة بالمشاكل الهضميّة المختلفة.
  8. يساعد على خسارة الوزن الزائد وإذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
  9. يحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان القاتل.

ثانيّاً: الفستق الحلبي والفوائد التي يمنحها لجسم الإنسان

  1. يُحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويقي من الإصابة بأمراض الإمساك والإسهال.
  2. يُحسّن من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد.
  3. يمنح الإنسان شعوراً بالشبع والامتلاء لساعاتٍ طويلة من اليوم.
  4. يُحافظ على صحة الدماغ وعلى صحة الجهاز العصبي في جسم الإنسان.
  5. يقي الإنسان من الإصابة بمرض الزهايمر الخطير.
  6. يحافظ على معدّل ضغط الدم في الجسم.
  7. يحمي الإنسان من الإصابة بمرض فقر الدّم والأنيميا.
  8. يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، هذهِ المواد التي تقي من سرطان القولون، البنكرياس، والأمعاء.
  9. يحتوي على العديد من المركبات التي تقي من الإصابة بأمراض ضعف النظر.

ثالثاً: القرفة والفوائد التي تمنحها لجسم الإنسان

  1. تقي القرفة من الإصابة بالأورام السرطانيّة الخطيرة.
  2. تحمي الإنسان من الإصابة بسرطان الدم والأورام الليمفاويّة.
  3. تحسن الذاكرة وعمل المخ والدماغ.
  4. تساعدُ في القضاء على مختلف الإلتهابات التي قد تصيب الجسم.
  5. تساهمُ في علاج الصداع النصفي الذي كثيراً ما يُصيب الإنسان.
  6. تقضي على إلتهابات الجهاز التنفسي كنزلات البرد والإنفلونزا.
  7. تقضي على حالات السعال التحسسي.
  8. تُخفّف من وجع الأسنان وآلام الدورة الشهريّة.
  9. تساعد على تخفيض نسبة السكر الزائد في الدم.

رابعاً: السفرجل والفوائد التي يمنحها لجسم الإنسان

  1. يُساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
  2. يُنقي الجسم من السموم والفضلات الضّارة.
  3. يقي الإنسان من الإصابة بمرض العشي الليلي.
  4. يُحافظ على توازن الجسم ويقي الإنسان من الإصابة بالدوار.
  5. يُساعد في علاج مشكلة الإسهال المزمن.
  6. يُحافظ على رطوبة البشرة من الإصابة بالتشققات والجفاف.
  7. يُعالج الحروق الشمسيّة والإلتهابات الجلديّة المختلفة.
  8. يُعالج مرض اليرقان والتهاب المسالك البوليّة.
  9. يُساعد على النوم العميق بعيداً عن الإصابة بالأرق الليلي.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    الفوائد الصحيّة التي يمنحها الكيوي للمرأة الحامل

    Article image

    زيت الزيتون وفوائده للشعر والبشرة

    Article image

    7 فوائد صحيّة تدفعك لشرب الحليب قبل النوم

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain