لطالما تساءل الناس عن هذه الحقائق، وقد يتطلب الأمر بعض البحث لتعرف ما الذي يحدث حقاً، لكن ما ستكتشفه قد يفاجئك؛ أولاً وقبل كل شيء، يحتاج كلُّ شخصٍ يعيش على هذا الكوكب إلى النوم للبقاء على قيد الحياة، فمن دون نوم كافٍ، تختل وظائف الدماغ ونفقد القدرة على التفكير الصحيح.
بعض الحقائق المثيرة للاهتمام والغريبة إلى حدٍّ ما عن النوم:
1. يحتاج الأطفال إلى 16 ساعة من النوم يومياً، بينما يحتاج مَن أعمارهم فوق الـ 65 عاماً إلى نحو 6 ساعات فقط؛ فهم في الواقع لا يحصلون على هذا القدر من النوم، ويميلون إلى أخذ قيلولات صغيرة عدة مرات في اليوم، ويحتاج الشخص العادي إلى نحو 8 ساعات من النوم، ويجب أن يحرص على الحصول عليها.
2. نحلم فقط بالأشخاص والوجوه التي رأيناها بالفعل سواء كنا نتذكرها أم لا عندما نكون مستيقظين، فيحلم الرجال بغيرهم من الرجال بنسبة 70%، بينما تحلم النساء بالرجال والنساء على حد سواء بنسبة متساوية.
3. من الطبيعي أن تحلم، ويحلم 12% من الناس بالأبيض والأسود، ولكنَّ هذا الرقم كان أعلى من ذلك بكثير قبل اختراع التلفاز الملون، ويُعتقد أنَّ الأشخاص الذين لا يحلمون يعانون اضطرابات في الشخصية.
4. سوف تموت من الحرمان من النوم قبل أن تموت من الجوع، فيستغرق الموت جوعاً نحو أسبوعين، لكن 10 أيام فقط من قلة النوم كافيةٌ لقتلك.
5. يوجد ارتباط ما بين وضعية نومك وشخصيتك؛ فالأشخاص الذين يحبون النوم في وضع الجنين على سبيل المثال هم حساسون، وغير واثقين من أنفسهم إلى حدٍّ ما حتى ولو بدوا خلاف ذلك.
شاهد بالفديو: 6 معلومات قد لا تعرفها عن النوم
6. كلَّما ارتفعت عن سطح البحر أصبح نومك أصعب؛ نظراً لأنَّنا نكون في حالة راحة في أثناء نومنا، فإنَّ أعضاءنا تستريح أيضاً بما في ذلك الرئتين، لكن عندما تعيش على ارتفاع أعلى يتعين على رئتيك العمل بجهد أكبر في أثناء نومك، ممَّا يجعل النوم مضطرباً إلى حدٍّ ما.
7. قد تستغرق ما يصل إلى 15 دقيقة لتغفو إذا لم تكن مصاباً بالأرق، والبشر هم الكائنات الحية الوحيدة التي ستؤخر النوم بهدف القيام بأنشطة أخرى؛ فالحيوانات أذكى منا في هذه الناحية.
8. ينام الأشخاص ذوو الدخل المرتفع عموماً نوماً أفضل، ولا يجدون صعوبة في النوم، ولا عجب في ذلك.
9. يستيقظ الشخص العادي نحو 4-6 مرات في الليلة؛ لأسبابٍ تتراوح من الأحلام السيئة إلى الحاجة للدخول إلى الحمام.
10. نقضي نحو ثلث حياتنا نائمين؛ أي ما يقرب من 25 عاماً.
11. تبدأ حركة العين السريعة عادةً بعد نحو 90 دقيقة من النوم، وتأتي على شكل دفعات يبلغ مجموعها ساعتين، على الرَّغم من أنَّ الأبحاث تُظهر أنَّنا نحلم فقط في طور حركة العين السريعة، فمن الممكن في الواقع أنَّنا نحلم طيلة الليل، ولكنَّها قد تكون أحلاماً قصيرةً لا نتذكرها.
12. تنام دببة الكوالا نحو 22 ساعة في اليوم، وتتبعها الخفافيش بنحو 19 ساعة، ومن ناحيةٍ أخرى تنام الزرافات نحو ساعتين في اليوم فقط، وغالباً متقطعاً من 5 إلى 10 دقائق في المرة الواحدة.
13. عندما تنام الدلافين يتثبط نصف دماغها فقط، بينما يبقى النصف الآخر مستيقظاً للمساعدة على الحفاظ على دورات التنفس.
14. يعيش المكفوفون أحلاماً حسية تشمل: الصوت، والإحساس، واللمس، والشم.
بعض الحقائق الممتعة الأخرى: ما يزال 1 من كلِّ 50 مراهقاً يبلل السرير، وينام 1 من كلِّ 4 أزواج في أسرّةٍ منفصلة، على ما يبدو بسبب الشخير الشديد أو التعرق الليلي، وننسى أحلامنا في غضون 10 دقائق من الاستيقاظ.
في الختام:
ما يزال العلماء دون أدنى فكرة عن سبب حاجة جميع الكائنات الحية للنوم للبقاء على قيد الحياة، وهو أمرٌ مثير جداً للاهتمام على أقل تقدير.
أضف تعليقاً