13 طريقة لتكون لطيفاً مع نفسك

نمر جميعاً بأيام نشعر فيها بالكآبة والحزن، ويمكننا في هذه اللحظات أن نغرق في يأسنا ونتركه يستنزفنا، أو نتبنَّى طرائق بسيطة لكنَّها فعالة لدعم أنفسنا. إليك 13 طريقة لتكون لطيفاً مع نفسك.

 

المصدر: 15 طريقة لتكون لطيفاً مع نفسك

المؤلف

آخر تحديث: 06/10/2022
التطوير الشخصي

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة