إنّ تخفيف الشعور بالضغط، والإحساس بالاسترخاء لهما فوائد كبيرة على مستويَيْ الصحة الذهنية والبدنية، في هذا الفيديو نذكر لك أهم الأمور التي تحدث للجسم عند الاسترخاء.

 

المصدر: 10 أمور مذهلة تحدث للجسم عند الاسترخاء