6 إجراءات لتحقيق السعادة الحقيقية

هل تجرب نصائح نيل السعادة التي تقرؤها على الإنترنت لكن دون جدوى؟ لا بأس في ذلك؛ فليس من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 20 يناير 2024

كيفية التوقف عن التأثر بمشاعر الآخرين

إنَّ المشاعر الإنسانية هي شبكة معقدة، فنجد أنفسنا متورطين في مشاعر الآخرين سواء كان .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 19 يناير 2024

من الداخل إلى الخارج: أسئلة بسيطة تساعدك على فهم نفسك ورسم مسارات حياتك

تبدأ الحكمة بمعرفة الذات"؛ هذه عبارةٌ قالها "سقراط" ليفتحَ أمامنا أبواب الحياة والوقوف .. المزيد
clock icon 8 دقيقة دروس الحياة    clock icon 17 يناير 2024

شروط الدراسة في كندا والتكاليف والرواتب والمستقبل

تعدُّ كندا إحدى الوجهات الأكثر شعبية للطلاب الدوليين الذين يسعون إلى مواصلة تعليمهم .. المزيد
clock icon 11 دقيقة التعليم    clock icon 14 يناير 2024

9 أسباب للاستيقاظ باكراً (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثتُ في الجزء الأول من المقال عن حياتي عندما كنت أستيقظ في وقت متأخِّر، وعن سبب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 12 يناير 2024

دراسة الماجستير في هنغاريا: التكاليف والشروط والرواتب والمستقبل

في عالم مليء بالتحديات والفرص المتجددة، تبرز دراسة الماجستير في هنغاريا بوصفها فرصة لا .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التعليم    clock icon 11 يناير 2024

3 طرق لتصميم حياتك وبنائها كما تحب

يبرعُ المهندسون المعماريون في التخطيط والتصميم والإشراف، والعمارة ليست محدودةً فقط .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 يناير 2024

10 خطوات سهلة تساعدك لتعيش حياةً رائعة

يرغب معظم الناس - إن سمحت لهم الفرصة - في تغيير واقعهم إلى حياة رائعة يحلمون بها؛ لكنَّهم لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 يناير 2024

لماذا يجب أن تسير مع التدفق وتتوقف عن محاربة مسارات الحياة؟

في عالم يحتفل غالباً بالتخطيط والسيطرة والتصميم الذي لا يتزعزع، قد تبدو فكرة السير مع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 يناير 2024

9 أسباب للاستيقاظ باكراً (الجزء الأول)

اعتدتُ الاستيقاظَ في وقتٍ متأخِّرٍ فيما مضى، وكنت أعاني التأخُّرَ في المواعيد نتيجةً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 7 يناير 2024

20 درساً رائعاً في الحياة تعلمتهم قبل سن الـ 30

توفي والدي بسبب مرض التصلب الجانبي الضموري عندما كان عمري 20 عاماً فقط، بالضبط قبل شهرين من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 29 ديسمبر 2023

المثلث المعرفي: ما يقوم عليه العلاج السلوكي المعرفي CBT

في عالم علم النفس والعلاج النَّفسي، يمثِّل المثلَّث المعرفي مفهوماً أساسياً يؤدي دوراً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 ديسمبر 2023