9 طرق لممارسة اليقظة الذهنية في يومك

صار الانشغال هو العرف في حياة معظم الناس الذين يتسابقون من مهمة إلى أخرى دون توقف، فيبدو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 5 مارس 2024

7 طرق فعالة لتصفية الذهن والشعور بالسلام الداخلي

في العصر الحالي، كل إنسان مُثقَل بمسؤولياته، وأصبحت هذه الحالة شائعة جداً بين الناس، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 مارس 2024

10 صفات شخصية للأشخاص المنجزين

إذا كنت قد عملت بجدٍّ من أجل الوصول إلى هدفك، ثمَّ حصلت بعد ذلك على نتائج متوسطة فأنت تعلم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 مارس 2024

10 طرائق لإسعاد نفسك

يقول المثل الصيني: "من يعتمد على نفسه يحظى بأكبر قدر من السعادة". كنتُ في مؤتمر للقيادة .. المزيد
clock icon 8 دقيقة السعادة    clock icon 29 فبراير 2024

5 خطوات فعَّالة للتطوير الشخصي وإحداث تغيير حقيقي

غالباً تلجأ إلى قراءة كتب أو حضور دورات عن التنمية الذاتية وتستمع إلى كثير من النصائح .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 فبراير 2024

7 طرق فعالة تساعدك على تنفيذ أفكارك والتوقف عن البحث

عندما يكون لديك حسٌّ إبداعيٌّ تتولَّد بداخلك رغبة في الإنجاز، ربَّما تريد تأليف كتاب، أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 27 فبراير 2024

نصيحتان للتغلب على مشكلة الكسل

يناقش المقال مشكلة الكسل عندما يتفاقم ويُحدِث تأثيرات سلبية في حياة الفرد ويعرقل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 13 فبراير 2024

12 شيئاً يجب ألا تتساهل معه أبداً

نحن نواجه منغِّصات كثيرة في حياتنا، ونضطر إلى تحمُّل بعضها مثل الضرائب، وسوء الأحوال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 فبراير 2024

3 طرق لتصبح شخصاً مختلفاً

أحياناً تشعر بأنَّ أحد معارفك قد تغير وأصبح مختلفاً عن ذي قبل، وقد يخطر لك حينها أن تجري بعض .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 5 فبراير 2024

كيف تمارس التنفس بفاعلية؟

قليلون من يتساءلون ما إذا كانوا يتنفسون جيداً؛ لأنَّه يبدو لهم سؤالاً سخيفاً وبديهياً؛ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 فبراير 2024

الدراسة في البرتغال: التكاليف والشروط والرواتب والمستقبل

هل سبق أن تساءلت عن الدراسة في البرتغال؟ أتعلم ما هي تكاليف الدراسة فيها وما هي الشروط؟ وما .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التعليم    clock icon 3 فبراير 2024

23 نصيحة لرحلةٍ تُدعى الحياة

أصعب رحلةٍ في هذه الحياة ليست الرحلة إلى جبال إيفرست ذهاباً وإياباً؛ بل هي رحلة الحياة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 25 يناير 2024