35 طريقة للشعور بالجمال المطلق

"أنتِ جميلة بصرف النظر عمَّا يقوله الناس، لا تسمحي لكلام الناس أن يحبطك؛ لأنَّك جميلة من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 مارس 2024

4 نصائح لجعل التنمية الشخصية أكثر متعة

يمكن أن تكون التنمية الشخصية ممتعة، ولكن في كثير من الأحيان قد تشعر كأنَّها واجبٌ؛ إذ عليك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 مارس 2024

كيف تتقبل عيوبك؟

في عالم يحتفي غالباً بالكمال والمعايير المثالية، قد يكون فن قبول عيوبنا رحلة عميقة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 فبراير 2024

4 نصائح لجعل التنمية الشخصية أكثر متعة

يمكن أن تكون التنمية الشخصية ممتعة، ولكن في كثير من الأحيان قد تشعر كأنَّها واجبٌ؛ إذ عليك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 فبراير 2024

طرق للشعور بالرضى تجاه مظهرك

الشعور بالرضى عن مظهر المرء هو الشعور بالراحة والثقة في شكله، ويكون هذا مرتبطاً بالملابس .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 12 فبراير 2024

تجربة شخصية: 4 أسباب منحتني الحرية عندما عدت إلى طبيعتي ورضيت بالقليل

أبلغ من العمر 39 عاماً، فإذا نظرت إلى حياتي، فستقول على الأرجح إنَّني لم أحقق كثيراً من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 8 فبراير 2024

7 خطوات لممارسة الحديث الذاتي الإيجابي

تجري الأحاديث في عقول معظمنا باستمرار، فنحن نتحدث مع أنفسنا طوال اليوم، وللأسف هذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 7 فبراير 2024

بناء تقدير الذات من خلال الكتابة

من أكثر الأساليب شيوعاً المستخدَمة لبناء تقدير الذَّات هو استخدام التأكيدات؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 ديسمبر 2023

كيف تشعر بالرضى تجاه مظهرك؟

الشعور بالرضى عن مظهر المرء هو الشعور بالراحة والثقة في شكله، ويمكن أن يكون هذا مرتبطاً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 15 ديسمبر 2023

تقنيات لممارسة التعاطف مع الذات

التَّعاطف مع الذَّات هو مفهوم يعكس أهمية فهم ومساعدة النفس الخاصة بنا بنفس القدر الذي .. المزيد
clock icon 7 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 12 نوفمبر 2023

7 طرق فعالة لتعزيز السعادة

قال الفيلسوف اليوناني "أرسطو" (Aristotle) ذات مرة: "السعادة قرار ومجهود شخصي".
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 8 نوفمبر 2023

كيف تؤمن بنفسك؟ (الجزء الأول)

قدرتُك على الإيمان بنفسك يمكن أن تغير حياتك، وعملية التفكير والتحدث عما تريده وكيفية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 29 أغسطس 2023