5 نصائح بسيطة تساعدك على الاسترخاء

هل تشعر بالتوتر والتعب في نهاية اليوم؟ هل تبحث عن طرق للاسترخاء ؟ في هذا الفيديو، سنقدم .. المزيد
الاسترخاء    clock icon 12 فبراير 2024

كيف تتجنب الاكتئاب الناتج عن العمل؟

هل تشعر بالاكتئاب أثناء العمل؟ هل تعاني من الحزن والقلق وفقدان الحافز؟ هل تجد صعوبة في .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 30 ديسمبر 2023

رحلة إلى عالم الأحلام

هل سبق لك أن تساءلت عن الأحلام وماهيتها؟ هل تريد أن تتعرّف على بعض المعلومات الرائعة .. المزيد
الأحلام    clock icon 18 ديسمبر 2023

كيف تحقق السلام الداخلي؟

هل سبق أن شعرت بعدم الارتياح النفسي؟ هل تبحث عن السلام والتوازن الداخلي؟في هذا الفيديو .. المزيد
السلام    clock icon 7 نوفمبر 2023

الامراض النفسية: ماهي، وكيف نتعامل معها؟

هل سبق لك أن تساءلت عن الأمراض النفسية وكيف يمكننا التعامل معها؟ هل ترغب في معرفة المزيد .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 5 نوفمبر 2023

تمارين للتخلص من الخجل

أليس طبيعياً أن يتلعثم مذيع مبتدئ في تقديم المحتوى أمام الكاميرا؟ أليس طبيعياً أن نشعر .. المزيد
الخجل    clock icon 2 نوفمبر 2023

العلاج بالفن مستقبل واعد لمواجهة الأمراض النفسية

هل لديك حالة نفسية معينة؟ وهل تشعر بأنَّك لست على ما يرام؟ وهل تسمع الكثير من الأقاويل عن .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 24 أكتوبر 2023

خطوات للتغلب على الخوف من الفشل

يعاني معظمنا من خوفهم من الفشل، وقد يصل بنا الخوف إلى درجة عدم محاولة تجربة أي شيء نودُّ .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 22 أكتوبر 2023

ما هو اضطراب القلق الاجتماعي "الرهاب الاجتماعي"؟

هل تشعر بالتوتر والخجل عند التفاعل مع الآخرين؟ هل تشعر بالقلق المفرط والشديد في المواقف .. المزيد
القلق    clock icon 15 أكتوبر 2023

سيكولوجيا إدمان العلاقات العاطفية وأسبابها

هل تساءلت عن الأسباب لانتشار ظاهرة إدمان العلاقات العاطفية أو ما يسمى بتعدد .. المزيد
سيكولوجية النفس    clock icon 14 أكتوبر 2023

4 خطوات للتغلب على الضغوط الاجتماعية

هل تشعر بالضغط الاجتماعي وعدم القدرة على تحقيق أحلامك وأهدافك الشخصية بسبب تأثير .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 30 سبتمبر 2023

كيف تتخلص من هوس مقارنة نفسك بالآخرين؟

يملك كل فرد منا تصوراً معيناً عن ذاته، بحيث يعرف صفاته معرفةً جيدةً فيحدد ما إذا كان شخصاً .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 22 سبتمبر 2023