كيف تتخلص من المعتقدات السلبية التي تمنع وصولك إلى أقصى إمكاناتك؟

المعتقدات سلسلة من المبادئ، أو القواعد، أو الأفكار الراسخة في لاوعينا، والتي اكتسبناها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 27 يونيو 2021

كيف تضع حداً للأفكار السلبية؟

لقد بدأت يومك بدايةً جيدة، ولكن فجأةً حدث أمر غير متوقع عكَّر مزاجك، فأصبحت الأفكار .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 يونيو 2021

كيف تتخلص من الأفكار السلبية إلى الأبد؟

يقول خبراء علم النفس إنّ الأفكار التي نُفكّر بها تتحوّل إلى واقع حقيقي وملموس بعد فترة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 مايو 2021

10 أفكار سلبية تراودنا جميعاً، فكيف يمكننا استبدالها؟

ربَّما كنتُ من بين أكثر الناس سلبية في العالم؛ فقد شعرتُ أنَّ الحياة كانت كفاحاً مستمراً، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 25 أبريل 2021

5 معتقدات شائعة قد تفسد حياتك تماماً

إنَّ الأمر الخادع بشأن المعتقدات هو إيماننا المطلق بأنَّ معتقداتنا الحياتية صحيحة، وفي .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 19 فبراير 2021

5 خطوات للتوقف عن التذمر

ربَّما قيل لك كثيراً: "لا تتذمر حول أشياء لا يمكنك تغييرها"، لكنَّ الحديث عن هذا نظريَّاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 يناير 2021

7 نصائح لتغيير وجهة النظر في المواقف السلبية

هل تساعدك وجهة نظرك على تحقيق أهدافك، أم تعيقك عن فعل ذلك؟ وهل تتفاءل عند تعرضك إلى موقف صعب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 25 يناير 2021

كيف تتحرر من التفكير السلبي إلى الأبد؟

قد يجعلنا التفكير السلبي نشعر كما لو أنَّنا لسنا بارعين بما يكفي لتغيير حياتنا، وسواء كنا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 23 يناير 2021

لماذا يمكن لاعتبار الأمور من المُسلَّمات أن يسلبك البهجة؟

يقول قائل: "ستخسر الأشياء التي تمتلكها عندما تعتبرها من المسلَّمات"؛ لذا لا تدع حياتك تذهب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 يناير 2021

الطاقة السلبية: مصادرها وكيفية التغلب عليها

نحن نمضي في هذه الحياة بعفوية مبالغ فيها، غير آبهين بفلترة ما يجول بداخلنا من أفكار ونوايا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 29 ديسمبر 2020

30 عادة للرعاية الذاتية من أجل سلامة العقل والجسد والروح

جلست في عيادة طبية هادئة وباردة في مدينة سيدني، حيث كنت أنتظر نتائج التصوير بالرنين .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 ديسمبر 2020

كيف تحول الأفكار السلبية إلى أفعال إيجابية؟

هل سبق أن رأيت شخصاً يستطيع التغلب على العقبات وإظهار قوة عقلية هائلة؛ فأُعجِبت به، وفكرت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 28 نوفمبر 2020