إدارة التوتر

التوتر هو حالة نفسية ينتج عنها سلوكيات ذهنية وجسمانية سلبية، ومن هنا نجد أنّ التوتر يؤثر .. المزيد

تمتلئ حياة الإنسان بالعديد من المشاكل والصعوبات إن كان بسبب ظروف العمل أو بعض المشاكل .. المزيد

كثيراً ما يُعاني الإنسان من مشاعر التوتر والقلق بسبب ظروف ومشاكل العمل المتراكمة، ومن .. المزيد

تتطلّب إدارة التوتر والحد منه قدراً كبيراً من الجهد والعمل، فالتوتّر يؤثر على الصحة .. المزيد

يُشكّل التوتر والإجهاد عقبة كبيرة في وجه التقدّم والنجاح الشخصي والمهني لأي شخص في .. المزيد

هل تحس بأنّ طاقتك تنفد؟ هل أنت قلق بشأن الكثير من الأشياء؟ هل تريد التخلص من حالات التوتر .. المزيد

فى ظل صخب الحياة التى نعيشها الآن والظروف المالية الصعبة، وصعوبة الحياة عموماً نشعر .. المزيد

قد يشعر المرء بالعصبية بسبب ضغوطات ومشاكل الحياة اليومية، ولكن هناك عوامل أخرى تزيد من .. المزيد

الشخص العصبي هو شخص انفعالي لايستطيع السيطرة على نفسه ويفشل دائماً في ضبط مشاعره، هو شخص .. المزيد

تسبّب لنا ضغوطات العمل ومتطلّبات العائلة وتربية الأطفال والالتزامات المالية .. المزيد

العصبية هي التصرّف بشكل انفعالي حاد تجاه أي موقف سواء بسبب أو بغير سبب، وقد تصل هذه العصبية .. المزيد

أن تكون شخصاً هادئاً شيء في غاية الأهمية، لما يعود عليك من فوائد كبيرة في الـتّعامل مع .. المزيد