كيف يمكن لقيود الحياة أن تحررك؟

اعتَقَل النازيون الطبيب النفسي النمساوي "فيكتور فرانكل" (Viktor Frankl) وزوجته في عام 1944، وأمضى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التصور والخيال    clock icon 25 أبريل 2022

نعمة الشدائد: سر الحياة السعيدة

المِحن والشدائد والأزمات؛ ما الذي يجول في ذهنك عند سماع هذه الكلمات؟ هل تستحضر مشاعر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 23 أبريل 2022

إعادة تصوُّر الحياة

ألن يكون من الجميل عَدُّ التقدم في العمر أمراً مُبهجاً بدلاً من أن يكون مُخيفاً؟ لقد كان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة دروس الحياة    clock icon 22 أبريل 2022

هل تمر بيوم عصيب؟ 5 خطوات سهلة لتغيير سير الأمور

كان كتاب "ألكسندر واليوم الرهيب، والفظيع، وغير الجيد، والسيئ جداً" (Alexander and the Terrible, Horrible, No .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 21 أبريل 2022

كيفية التعامل مع أزمة وجودية

هل أنت منهك من السعي في الحياة والقيام بالأشياء الرتيبة نفسها بشكل متكرر؟ أصبحت الأشياء .. المزيد
clock icon 11 دقيقة دروس الحياة    clock icon 21 أبريل 2022

كيف تتعامل مع الحياة عندما تبدو غير واقعية؟

في معظم الأحيان، يتعامل معظم الناس مع الواقع من دون إمعان، ويمضون حياتهم بسلاسة وبشعور .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 أبريل 2022

كيف تتعامل مع التعقيد؟

إنَّ أكثر شيئين قضيتُ معظم وقتي وأنا أقوم بدراستهما هما هندسة البرمجيات وتأليف .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 5 أبريل 2022

كيف تُضفي الروعة إلى حياتك اليومية؟

لقد جرَّبنا جميعاً تلك الحالة التي حتى لم نكن نعرف ماذا نسميها؛ سواء كنا ننظر إلى منظر جميل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 مارس 2022

ماهي القيم الأخلاقية؟ وما الذي يتطلبه الأمر لكي تكون صالحاً أخلاقياً؟

كم هو عدد القيم الأخلاقية الموجودة في الحياة؟ وما هي؟ وما الذي يتطلبه الأمر لكي تكون شخصاً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة دروس الحياة    clock icon 28 مارس 2022

سيكولوجيا الانتظار والخذلان

صحيح أنَّك قد تكون منهكاً ومتعباً إلى حدٍ كبير، ولكن لا يمكن أن ننكر أهمية تعلُّم مهارة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 15 مارس 2022

فكر في ما تحتاجه بحق للتقليل من رغباتك

هل يمكن تغيير هوس الشراء إلى الاكتفاء بالحاجات الأساسية في عصر الهوس الاستهلاكي الذي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 مارس 2022

كيف تتخلص من الإحساس بالضياع؟

يعيش الإنسان حياته وهو يبحث عن معنى حقيقي لوجوده، وفي بعض المراحل يُصبح هذا الأمر هاجساً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 27 فبراير 2022