من الممكن أن نعرِّف مصطلح الوعي الذاتي من خلال فكرتين رئيستين؛ الأولى هي معرفة الفرد .. المزيد

إذا كنت تشعر بالضياع وتتساءل عن كيفية إحداث تغيير إيجابي في حياتك، فلست الوحيد، وقد .. المزيد

من المحتمل ألَّا تكون وظيفتك بدوام كامل هي شغفك الفعلي، بالطبع ستفعل شيئاً يمكنك تحمُّله .. المزيد

يُعَدُّ التعاطف مهارة مؤثرة جداً وقابلة للتطوير؛ وذلك لأنَّها تقلل التوتر بسرعة وتسمح .. المزيد

نعلم جميعاً أنَّ الرعاية الذاتية يجب أن تكون أولوية، إلا أنَّ معظمنا لا يملك الوقت لجعله .. المزيد

قد ينظر الآخرون إلى ما حققتَه بإعجاب كبير، ولكن بدلاً من أن تشعر بالفخر يتملَّكك شعور .. المزيد

هل تشعر أنَّك غير قادر على مواكبة الحياة السريعة؟ سيبدو العثور على لحظاتٍ للتوقُّف خلال .. المزيد

إن كان من عادتك أن تطغى عليك المشاعر السلبية وتقع تحت تأثير نوبات الغضب أو القلق، فقد تكون .. المزيد

لا يقتصر طلب المساعدة فقط على ما تقوله وتفعله؛ بل يتعلَّق أيضاً بما لا تقوله ولا تفعله، .. المزيد

لا يمكن لأيِّ قائد أن يعمل بمعزل عن الآخرين؛ فسواءً أكنت تقود فريقك عن بعد أم وجهاً لوجه أم .. المزيد

إنَّ الوعي الذاتي عنصرٌ لا يحظى بالتقدير الكافي لتحقيق النجاح الدائم، خاصةً إذا كنتَ .. المزيد

كم مرة سارت الأمور على ما يرام قبل أن تفقد حماستك فجأة؟ يحدث الأمر مع الجميع، ولا مناص من .. المزيد