قاعدة أساسية للتغلب على حالات التوتر

هل تحس بأنّ طاقتك تنفد؟ هل أنت قلق بشأن الكثير من الأشياء؟ هل تريد التخلص من حالات التوتر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 19 فبراير 2016

8 نصائح تساعدك لتكون أكثر إيجابية في حياتك

التفكير الإيجابي هو المحرّك الذي يدفعنا لتغيير الواقع الذي لانريده، وهو الشعور الذي من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 16 فبراير 2016

8 نصائح لكي تصبح أكثر إبداعاً

التفكير الإبداعي أحد المواهب والمنح التي يهبها الله للبعض، ولنكن صادقين هنا لا يُمكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 9 فبراير 2016

ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي؟

يُعدُّ مصطلح الذكاء العاطفي مفهوماً عصرياً حديثاً، وتشير كل الدراسات إلى التأثيرات .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 6 فبراير 2016

50 فكرة لزرع الثقة في نفوس أطفالك

الثقة بالنفس ليست بالأمر اليسير الذي يأتي بين يوم وليلة، والشخص المهزوز يحتاج إلى جهد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 6 فبراير 2016

10 طرق للتخلص من التوتر

فى ظل صخب الحياة التى نعيشها الآن والظروف المالية الصعبة، وصعوبة الحياة عموماً نشعر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 4 فبراير 2016

7 خطوات لكي تصبح محاوراً جيداً

الحوار هو اللغة الوحيدة التي لاغنى عنها في التعامل اليومي بين الافراد. فقد تحتاج لغه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 3 فبراير 2016

ما الذي يفقد الانسان ثقته بنفسه؟

كثيراً مانسمع بمصطلح الثقة بالنفس، حيث إنّ هذا المصطلح يعني أنه حالة من إحساس الشخص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 2 فبراير 2016

التفكير الايجابي طريقك للبدء في تغيير الواقع

يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فإنك بذلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 2 فبراير 2016

توقّف عن التفكير السّلبي لتقلّل الإجهاد

التفكير الإيجابي يساعدك على التحكم بالإجهاد كما يستطيع كذلك تحسين صحتك. تدرب على التخلص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 1 فبراير 2016

خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس

إنّ أهم ما يميّز الإنسان الناجح هو ثقته في نفسه، فبدون الثقة لا وجود للسعادة ولا وجود .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 31 يناير 2016

كيف تطبق الذكاء العاطفي في العمل؟

قد يكون تطوير الذكاء العاطفي وإنماؤه مفهوماً غريباً، لكنَّ الذكاء العاطفي قد يكون أهم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 31 يناير 2016