البدانة

نصائح لعلاج مشاكل السمنة والتخلص من الدهون

10 أمور عليك التوقّف عنها لتخسر وزنك

هل بدأتَ في التّفكير بأنّك لا تستطيع خسارة وزنك الزّائد؟ هل تشعر بأنّ جميع الحميات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 29 فبراير 2016

6 عادات تتسبّب في زيادة الوزن ابتعد عنها

تتسبّب العوامل الوراثية وبعض أمراض الغدة بشكل مباشر بحدوث السمنة، إلا أن للعادات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 18 يناير 2016

7 نصائح مهمة لتتجنبي السمنة بعد الزواج

السُمنة مشكلة كبيرة تُعاني منها الكثير من النساء بعد الزواج، وذلك بسبب التغيّر في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 14 يناير 2016

السمنة عند الأطفال: أسبابها وحلولها

تُشكّل مشكلة السمنة عند الأطفال إحدى أخطر المشكلات الصحيّة العمومية في القرن الحادي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 24 ديسمبر 2015

7 أسباب سريّة وراء زيادة الوزن

الوزن الزائد مشكلة من أكثر المشاكل المُنتشرة في العالم، ويُعاني منها الكثير من الأشخاص، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 10 ديسمبر 2015

أي مادة هذه الموجودة في طعامك وتسبب لك انتفاخ البطن والكرش

هل فكرت يوماً أن تكون مادة واحدة في طعامك هي السبب في بدانتك؟ هذه المادة التي قد تبدو لك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 27 يناير 2015

كيف تتخلصين من السليوليت؟

كيف تعملين على تخليص الجسم من الأوساخ التي تتراكم على شكل سلوليت وما دور فرك الجسم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 17 يناير 2015

أتريدون التخلص من الكرش؟

 أتريدون التخلص من الكرش؟ كلوا هذه الأطعمة يومياً:
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 29 أكتوبر 2014

السمنة مخاطر وأسرار

إن توفر الأطعمة الجاهزة، ووسائل الراحة، وأدوات التنقل الحديثة، وخلق المزيد من الوظائف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 3 مايو 2014

الحد الطبيعي للسمنة واسباب زيادة الوزن

السمنة هي زيادة الوزن عن الحد الطبيعي كنتيجة لتراكم الدهون في الجسم. وينتج هذا التراكم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 23 أبريل 2014

مشروب الزنجبيل بالليمون لحرق الدهون

الجمع ما بين الخصائص المنعشة للليمون وما بين قدرة مشروب الزنجبيل علي تسخين الجسم يمكن أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 15 أبريل 2014

10 نصائح للتخلص من دهون البطن ببساطة

تعد دهون البطن الأكثر خطورة على صحة الإنسان، خاصة أنها قريبة من القلب والرئتين والمعدة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 9 أبريل 2014
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية