Top

أحدث مقالات مهارات اليقظة الذهنية

3 تمرينات يقظة ذهنية تساعدك على التخلص من الإرهاق

يُشوَّش عقل القائد بالأفكار لعدة أسباب؛ لذا سنقدم لك بضع تمرينات تساعدك على التركيز، وحتى جعل المحادثات تجري بسلاسة مع الأشخاص صعبي المعشر. .. المزيد..

القيادة اليقِظة: طريقة بسيطة لقيادة أفضل

عاشت "جانيس مارتورانو" (Janice Marturano)، خلال عملها كنائبة الرئيس ونائب المستشار العام في شركة الصناعات الغذائية "جنرال ميلز" (General Mills)، حياةً من الضَّغط .. المزيد..

19 نصيحة للعثور على السعادة في الأوقات العصيبة

هل شعرت يوماً أنَّك تعاني في العثور على السعادة خلال الأوقات العصيبة؟ قد تتيح لك قائمة بالعادات البسيطة التي يمكنك تجربتها أسبوعياً الشعور بمزيد من .. المزيد..