20 طريقة بسيطة لبناء الثقة بالنفس

يُولَد الإنسان نقياً، وكاملاً، ومدركاً لاحتياجاته الخاصة من اهتمامٍ، ورعايةٍ، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 23 نوفمبر 2023

4 خطوات بسيطة لتصفية العقل والحفاظ على الحضور الذهني

قد يرهقك التفكير الزائد في بعض الأحيان، وتشعر بأنَّ دماغك على وشك الانفجار من كثرة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاسترخاء    clock icon 23 نوفمبر 2023

7 أساليب لتعزيز قوة الإرادة

ننوي مع بداية العام أو الأسبوع الجديد تغيير بعض العادات السَّيئة التي تلازمنا يومياً؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 20 نوفمبر 2023

كيف تنمي مهارة التلخيص لدى تلاميذك؟

هل تساءلت يوماً عن سر ذلك الطالب الذي يقضي ساعات طويلة مدفوناً في الكتب والدفاتر، ومع ذلك، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التعليم    clock icon 19 نوفمبر 2023

مهارات التفكير الناقد في العمل الإداري

يُعدُّ وجود مهارات التفكير الناقد لدى الموظَّفين أحد أهم عوامل نجاح العمل وتطوره؛ لذلك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 15 نوفمبر 2023

3 خطوات لتتوقف عن اختلاق الأعذار وتُصبح روحانياً

هل فكَّرت يوماً بالقيام بأمر روحانيٍّ؛ مثل الالتحاق بصفٍّ في اليوغا، أو القيام بالتأمل؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 نوفمبر 2023

استراتيجية العصف الذهني

هل حدث أن افتعلت أنت وإخوتك كارثةً في المنزل بغياب والديك، كأن سكبتم الألوان المائية على .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 13 نوفمبر 2023

25 درساً عن الحياة تعلمتها في 25 عاماً

إنَّ حياتي الآن لا تبدو كما ظننتُ أنَّها ستكون حين أبلغ سنَّ الخامسة والعشرين؛ فأنا لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 9 نوفمبر 2023

4 طرق للتوقف عن الاهتمام بآراء الآخرين

"الخوف هو المصدر الرئيس للخرافات وأحد المصادر الرئيسة للقسوة، والتغلب على الخوف هو بداية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 7 نوفمبر 2023

عقدة النقص: مفهومها وأسبابها وكيفية علاجها

هل تشعر غالباً بأنَّك لستَ جيداً بما يكفي، أو أنَّك لا ترقى إلى مستوى الآخرين؟ هل تجد نفسك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 6 نوفمبر 2023

4 خطوات لتصبح أكثر حزماً

لطالما كرهتُ اتخاذ القرارات، وتملَّكني الحسد تجاه مَن يستطيع اتخاذ قراراته بسهولة دون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 4 نوفمبر 2023

ضبابيَّة الدماغ: أسبابه وطرق التخلص منه

يمكن وصف ضبابيَّة الدماغ بأنَّها غياب الصفاء الذهني؛ كأنَّك تنظر إلى العالم من خلال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 أكتوبر 2023