Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح
  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. طب وصحة
  2. >
  3. الثقافة الصحية

ماهي أعراض الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفيّة؟ وماهي طرق علاجها؟

ماهي أعراض الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفيّة؟ وماهي طرق علاجها؟
صحة أمراض الشتاء التهاب الجيوب
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 19/11/2019
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

يتعرّض الإنسان لمشكلة التهاب الجيوب الأنفيّة عندما يُصاب بالرشح والزكام، وبشكلٍ خاص في فصل الشتاء أو في الفصول الانتقاليّة التي تُسبّب الحساسية، والجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة (الجبهة والوجنتين)، فما هي أعراض الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفيّة؟ وماهي أهم الطرق التي تساعد في الشفاء منها؟

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 19/11/2019
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

ماهي أعراض الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفيّة؟

  1. الشعور بحرقةٍ شديدة في ممرات الجيوب الأنفيّة.
  2. ألم في منطقة الوجه وحول العينين.
  3. ألم شديد في الأسنان وفقدان لحاسة الشم.
  4. احمرا وألم في العينين.
  5. سعال جاف وقوي.
  6. تجمع كميات كبيرة من البلغم
  7. العطس المتكرر.
إقرأ أيضاً: حساسية الأنف: أعراضها، أسبابها، وطرق علاجها طبيعياً

ماهي أهم الطرق للتخلص من التهاب الجيوب الأنفيّة؟

1- ترطيب الأنف:

ويكون هذا عن طريق استخدام البخاخ الأنفي الخاص الذي يعمل على ترطيب الممرات الأنفيّة الجافة نتيجة الالتهاب، ولمدة ثلاث مرات في اليوم.

2- تهوية المنزل:

تلعب التهوية الجيدة للمنزل والغرف دوراً مهماً في تسريع عملية الشفاء من مشكلة التهاب الجيوب الأنفيّة، لذلك يجب عليك أن تفتح نوافذ كل الغرف في المنزل، للسماح لضوء الشمس بالدخول إلى المنزل وتعقيمهِ.

إقرأ أيضاً: أفكار بسيطة لتنظيف المنزل وتهويته بشكل سليم

3- تجنّب الحرارة:

يجب عليك أن تبتعد عن كل أجواء الحرارة المرتفعة في المنزل، وأن تجلس في أماكن تتوفر فيها التهوية الجيدة والحرارة المنخفضة نوعاً ما.

4- تجنب الروائح:

عليك أن تتجنب التواجد في المناطق التي تنتشر فيها الروائح القويّة والتي تسبب التهيج للأنف، كروائح الدخان، السجائر، العطور، ومواد التنظيف.

5- شرب السوائل:

كي تتخلّص من مشكلة التهاب الجيوب الأنفيّة بشكلٍ سريع ننصحك بأن تشرب كمياتٍ كبيرة من السوائل، كالماء، الأعشاب، والحساء الدافئ، والابتعاد عن شرب المنبهات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

إقرأ أيضاً: 8 مشروبات فعّالة لطرد السموم من الجسم

6- تناول الفيتامينات:

تساعد بعض الانواع من الفيتامينات على تسريع عمليّة الشفاء من التهاب الجيوب الأنفيّة، لذلك يجب الحرص في هذهِ المرحلة على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينD فيتامين C.

إقرأ أيضاً: أهم الفيتامينات الضرورية للجسم ومصادرها الغذائيّة

7- استنشاق البخار:

يلعب البخار دوراً مهماً في ترطيب الممرات الأنفيّة والقضاء على التهاب الجيوب الأنفية، ويُستخدم البخار عن طريق غلي مقدار كوب من الماء واستنشاق كل البخار المتصاعد لمدة  5 دقائق.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    معلومات شاملة عن حالات صداع الرأس وطرق علاجها

    Article image

    نصائح مهمة لعلاج انحراف الوتيرة والتهاب اللوزتين

    Article image

    الإحتقان الأنفي .. أسبابه وعلاجه

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain