كيف تقول لا في العمل بشكل لائق؟
تعتبر بيئة العمل مكاناً لاكتساب العديد من الخبرات، ولا نقصد هنا الخبرات المهنية فقط، بل .. المزيد
8 نوفمبر 2024 
كيف تحقّق الرفاهية النفسية في الحياة اليومية؟
نقابل في حياتنا اليومية نوعين متمايزين من البشر، النوع الأول محبط دائمًا ويشعر دومًا .. المزيد
كيف تدير نفسك وعلاقاتك؟
تُعدُّ الإدارة الذاتية الفعَّالة البوصلة التي تُرشدُنا خلال تعقيدات الحياة في عالم .. المزيد
7 نصائح للرفض بكفاءة ولباقة
يخشى معظم الناس رفض طلبات الآخرين لأسباب عديدة، منها عدم الرغبة في كسر خاطر الآخرين أو .. المزيد
حدود صحية لا بأس من وضعها مع العائلة
قد تكون العائلات معقدة، فلا أحد يستطيع اختيار عائلته، وقد تكون العائلة أحد أفضل أو أكثر .. المزيد
7 نصائح لمساعدتك على رفض الطلبات التي لا تريد تلبيتها
لم أكن جيدةً أبداً في رفض طلبات الآخرين، والسبب في ذلك هو أنَّني لم أرغب في ترك الناس في .. المزيد
فن الرفض: 4 طرق لاستعادة وقتك
يُسبب لنا الرفض شعوراً بعدم الارتياح، لكن إذا تعلَّمنا كيف نرفض، يمكننا استعادة السيطرة .. المزيد
11 نصيحة من الخبراء للتوقف عن إرضاء الناس
هل تسعى إلى إرضاء الناس وتجد صعوبة في قول لا؟ هل تعذِّبك فكرة أنَّ شخصاً ما قد لا يحبك؟ لماذا .. المزيد
أفضل 4 خطوات لتقول "لا"
طفلتي البالغة من العمر 3 سنوات أفضل منِّي في بعض الأشياء، على الرغم من صعوبة الاعتراف بذلك، .. المزيد
ما هي أهمية الرفض في حياتك؟
أتباهى دائماً ببعض الأمور الهامة التي رفضتُ القيام بها، كبطاقاتٍ لحضور مباريات هامة، .. المزيد
كيف ترفض طلبات الآخرين لتحقيق إنتاجية أكبر؟
إنَّ عدم القيام بأمر ما سيكون دائماً أسرع من القيام به، حيث يذكرنا هذا الكلام بمقولة ترتبط .. المزيد
10 نصائح فعالة تعلّمنا كيف نقول "لا"
كيف تتوقَّف عن قول "نعم" عندما تريد بصدقٍ أن تقول "لا"؟ حسناً، هذا ليس بالأمر السهل، فقد كنت .. المزيد