7 نصائح للرفض بكفاءة ولباقة

يخشى معظم الناس رفض طلبات الآخرين لأسباب عديدة، منها عدم الرغبة في كسر خاطر الآخرين أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 يونيو 2024

حدود صحية لا بأس من وضعها مع العائلة

قد تكون العائلات معقدة، فلا أحد يستطيع اختيار عائلته، وقد تكون العائلة أحد أفضل أو أكثر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 25 مايو 2024

7 نصائح لمساعدتك على رفض الطلبات التي لا تريد تلبيتها

لم أكن جيدةً أبداً في رفض طلبات الآخرين، والسبب في ذلك هو أنَّني لم أرغب في ترك الناس في .. المزيد
clock icon 9 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 3 يوليو 2023

فن الرفض: 4 طرق لاستعادة وقتك

يُسبب لنا الرفض شعوراً بعدم الارتياح، لكن إذا تعلَّمنا كيف نرفض، يمكننا استعادة السيطرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 3 أبريل 2023

11 نصيحة من الخبراء للتوقف عن إرضاء الناس

هل تسعى إلى إرضاء الناس وتجد صعوبة في قول لا؟ هل تعذِّبك فكرة أنَّ شخصاً ما قد لا يحبك؟ لماذا .. المزيد
clock icon 10 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2023

أفضل 4 خطوات لتقول "لا"

طفلتي البالغة من العمر 3 سنوات أفضل منِّي في بعض الأشياء، على الرغم من صعوبة الاعتراف بذلك، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 23 فبراير 2022

ما هي أهمية الرفض في حياتك؟

أتباهى دائماً ببعض الأمور الهامة التي رفضتُ القيام بها، كبطاقاتٍ لحضور مباريات هامة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 يناير 2022

كيف ترفض طلبات الآخرين لتحقيق إنتاجية أكبر؟

إنَّ عدم القيام بأمر ما سيكون دائماً أسرع من القيام به، حيث يذكرنا هذا الكلام بمقولة ترتبط .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قمة الأداء    clock icon 15 مايو 2021

10 نصائح فعالة تعلّمنا كيف نقول "لا"

كيف تتوقَّف عن قول "نعم" عندما تريد بصدقٍ أن تقول "لا"؟ حسناً، هذا ليس بالأمر السهل، فقد كنت .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 مايو 2021

متى يتوجب عليك رفض المهام الإضافية في العمل؟

تذكَّر أسابيع العمل الاعتيادية؛ كم عدد مهامك اليومية التي تتناسب مع التوصيف الوظيفي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطور المهني    clock icon 28 مارس 2021

كيف تقول "لا" بأدب واحترافية؟

هل تواجه صعوبة في الرفض أو قول "لا" عندما يُطلب منك شيء ما؟ لقد شعرتُ بهذا الشعور في معظم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 10 فبراير 2021

دافع عن حدودك الشخصية كي تستعيد السيطرة على حياتك

هل سبق وأن عانيت مشاعر الاستياء تجاه أحد معارفك أو أصدقائك، ليس كرهاً بهم، إنَّما مجرد .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 فبراير 2021