Top
مواضيع هامة: #رمضان   #التخطيط_الشخصي   #علاقات  
مهارات النجاح التطوير الشخصي قوة العقل

8 طرق بسيطة لتكون يقظاً ذهنياً في العمل

8 طرق بسيطة لتكون يقظاً ذهنياً في العمل
من السهل أن ننشغل بالعالم من حولنا، ونتفاعل مع الأحداث دون التفكير فيما تعنيه لنا، ونحكم على الآخرين دون التفكير ما الذي قد يحدث في عالمهم، ونسمح .. المزيد..

6 طرق مثبتة لتحسين صحتك الفكرية

6 طرق مثبتة لتحسين صحتك الفكرية
يعد ثالوث العقل والجسد والروح من الركائز الرئيسة للصحة الشخصية، وكما يوازن السُلَّم ثلاثي القوائم نفسه على قوائمه الثلاث، فكل ركيزة من ركائز الصحة .. المزيد..

7 خطوات لممارسة اليقظة الذهنية والتخلص من القلق والتوتر

7 خطوات لممارسة اليقظة الذهنية والتخلص من القلق والتوتر
كانت هذه واحدة من أكثر السنوات إرهاقاً في التاريخ الحديث؛ فبخلاف كُتَّاب الخيال العلمي وخبراء الأمراض المُعدية، مَن كان يتخيل أنَّنا سنواجه جائحة .. المزيد..

15 طريقة سريعة وبسيطة لرفع مستويات الطاقة الذهنية

15 طريقة سريعة وبسيطة لرفع مستويات الطاقة الذهنية
يعد العقل أحد أكبر العوامل المساهمة في تحديد مستويات الطاقة الذهنية، وتنبع أهمية رفع هذه المستويات من فوائدها التي تشمل: السعادة والثقة والتركيز .. المزيد..

8 خطوات بسيطة لتعزيز قدراتك الذهنية

8 خطوات بسيطة لتعزيز قدراتك الذهنية
لا تُساعِدنا عقولنا عندما نحتاج إليها في بعض الأحيان؛ ويعود ذلك إلى نقص التركيز غالباً، وهذا أمرٌ محبط تماماً عندما يحدث. ومع ذلك لا تقلق، حيث توجد .. المزيد..

7 طرق لتحطيم القيود والحدود التي نفرضها على أنفسنا

7 طرق لتحطيم القيود والحدود التي نفرضها على أنفسنا
بصرف النظر عن ماهيتك وإمكاناتك؛ توجد دائماً قيود وحدود تؤثر فيك، بعضها جيد، وبعضها سيء؛ وهذا الأخير هو نوع الحدود الذي يتعيَّن عليك التخلُّص منه. .. المزيد..

كيف يمكنك استعادة انتباهك في عالم مليء بالمشتتات؟

كيف يمكنك استعادة انتباهك في عالم مليء بالمشتتات
يرسل الناس ويستقبلون العشرات من الرسائل النصية كل يوم، دون احتساب رسائل الفيسبوك (Facebook) والبريد الإلكتروني. لقد صُمِّمت بعض المشتتات لنُدمنها فحسب، .. المزيد..

كيف تبرمج عقلك اللاواعي كي يعمل لصالحك؟

كيف تبرمج عقلك اللاواعي كي يعمل لصالحك
هل سبق لك أن استلهمت أفضل أفكارك في وقت لم تحاول فيه ذلك؛ كأن تحصل بصورة مفاجئة على إجابة لسؤالٍ كان يدور في ذهنك، أو تنبثق فكرة معيَّنة كنت تبحث عنها من .. المزيد..

ألعاب العقل: 12 تمريناً ذهنياً سريعاً ومسلياً

ألعاب العقل: 12 تمريناً ذهنياً سريعاً ومسلياً
عندما نسمع كلمة تمرينات، فإنَّ أول ما يخطر في بالنا هو التمرينات البدنية؛ لكن في الواقع، تفعل التمرينات الذهنية فعلَ التمرينات البدنية، فهي تعزِّز .. المزيد..

كيف تتحكم بأفكارك وتصبح سيد عقلك؟

كيف تتحكم بأفكارك وتصبح سيد عقلك
العقل سلاح ذو حدين؛ إذ قد يحسِن الإنسان استغلاله لمصلحته، فتزدهر حياته؛ وقد يسيء استخدامه، فيكون وسيلة لضياعه؛ فعندما تتحكم بأفكارك، يعني هذا أنَّك .. المزيد..