كيفية تجنب الإرهاق أثناء العمل عن بُعد

تغيَّر منذ عدة سنوات مفهوم مكان العمل، فلم يعد مرتبطاً بمكان معين أو زمن معين؛ بل أصبح .. المزيد
clock icon 6 دقيقة العمل عن بعد    clock icon 28 أكتوبر 2024

دور التأمل في تقليل القلق

يعدُّ القلق من أكثر المشاعر شيوعاً في الحياة اليومية، ويعاني منه الكثيرون بسبب الضغوطات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 22 أكتوبر 2024

10 عادات صحية تعزز الذكاء والقدرات العقلية

في سعينا للحفاظ على حدة ذكائنا وتعزيز قدراتنا العقلية، غالباً ما نغفل عن العادات اليومية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 18 سبتمبر 2024

تقنيات لإدارة القلق والتحكم في الضغوط النفسية

هل فكَّرت يوماً لماذا تشعر أنَّك وحدك مصاب بالقلق والاكتئاب دوناً عن الجميع؟ أو لماذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 26 أغسطس 2024

ينابيع الطمأنينة: اكتشاف مصادر السكينة في عالم متسارع

أصبحت الطمأنينة مسعى هامَّاً لمعظم الناس في عالم متسارع مليءٍ بالتحدّيات والضّغوطات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 أغسطس 2024

لماذا نفقد الشغف في حياتنا؟

يُعدُّ الشغفُ بمنزلةِ شعلةٍ تُضيء دروبنا في رحلة الحياة، مُحفِّزةً إيانا على السعي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 يونيو 2024

كيف نتعامل مع الحياة بروح إيجابية؟

في عالم مليءٍ بالتحديات والشكوك، يصبح التعاملُ مع الحياة بروحٍ إيجابية أمراً ضرورياً، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 7 يونيو 2024

5 طرائق مثيرة للاهتمام لتحسين صحتك وسعادتك

عندما تفكر في تحسين صحتك وسعادتك، ماذا يخطر في بالك؟ هل تفكر في اتباع حمية غذائية؟ أم تفكر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 16 أبريل 2024

5 نصائح بسيطة لتغيير حياتك

الحياة بسيطة جداً، فإذا كنت تريد شيئاً ما، فاذهب واحصل عليه، وإذا كنت تقوم بشيء لا تحبه، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 فبراير 2024

هل تعزز الممارسات الروحية صحتك النفسية والجسدية؟

في عالم سريع الخطى ومليء بالتوتر في كثير من الأحيان، يبحث معظم الناس عن طرائق لتحسين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإسلام    clock icon 17 يناير 2024

كيف يؤثر الذكاء العاطفي على الصحة النفسية في بيئة العمل؟

في غمرة حياتنا المتسارعة والمليئة بالتحولات، يظهر الذكاء العاطفي بوصفه نقطة الضوء التي .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 يناير 2024

4 طرق غير تقليدية للتأمُّل

على الرَّغم من أنَّ التأمُّل معروفٌ بأنَّه ممارسةٌ دينيةٌ، إلَّا أنَّه يُستخدَم كذلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التأمل    clock icon 24 نوفمبر 2023