أحدث مقالات فوائد اليوغا
هل تنبع السعادة من الداخل؟
ابتكر حكيم يُدعى باتانجالي (Patanjali) منذ حوالي 2000 عام، واحداً من أول مسارات التنمية الذاتية في العالم. لا يُعرف أي شيء عن باتانجالي كشخص ويشك بعض العلماء .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 7 ديسمبر 2021
- السعادة
اليوغا: تعريفها، وفوائدها، وتحذيراتها، وأهم وضعياتها
ينظر إلى التوتر والضغط النفسي على أنَّهما من سمات العصر الذي نعيش فيه اليوم. ومع انتشار أمراض القلب والضغط، أصبح كل شخص منَّا يحلم بالاسترخاء والتأمل .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 27 اغسطس 2021
- الاسترخاء
3 تمارين تخفف توتر الناس المشغولين دائماً
كان عام 2020 مليئاً بالضغوطات، بدءاً من الوباء والاضطرابات السياسية والاقتصادية، ووصولاً إلى التغيرات الهائلة التي طرأت على الطريقة التي نفعل بها كل .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 14 مايو 2021
- إدارة التوتر
