أحدث مقالات فوائد الرياضة
كيف تخفف التمرينات الرياضية من التوتر؟
قد تساعد الرياضة بأي شكل من أشكالها على تخفيف التوتر؛ حيث يُعزِّز النشاط البدني الذي تبذله من إنتاج هرمون الإندروفين الذي يجعلك تشعر بالسعادة، .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 12 سبتمبر 2021
- رياضة
ما هي الصلة بين الصحة الجيدة والقيادة الناجحة؟
في حين أنَّ العافية قد تجعل -أو قد لا تجعل- منك قائداً أفضل، لكن لا ريب في أهمِّيتها لعمل وظائف الدماغ، وإنتاج طاقة مستدامة، وتعزيز المناعة البدنية، ومن .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 9 يونيو 2021
- القيادة, الثقافة الصحية
أثر الرياضة في الصحة النفسية
يقول الرسول صلَّى الله عليه وسلم: "علموا أبناءكم السباحة والرمي، والمرأة المغزل"، حيث حثَّ الرسول -عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم- على ممارسة الرياضة .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 1 فبراير 2021
- رياضة
