أحدث مقالات فوائد الرياضة
هل فترة انتباهك قصيرة؟ إليك 15 طريقة لتحسينها
لقد صنعت التكنولوجيا المعجزات للمجتمع، فقد تحسنت الرعاية الصحية والنقل والاتصالات تحسناً كبيراً في السنوات الأخيرة؛ ومع ذلك، لا يمكن إنكار أنَّ .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 4 يناير 2021
- التطوير الشخصي
لماذا تمنحك ممارسة الرياضة السعادة أكثر من المال؟
توصلت دراسةٌ من جامعتي "ييل" و"أكسفورد" إلى أنَّ مُمارسةَ التمرينات أكثرُ أهميةً لصحتنا العقلية من وضعنا الاقتصادي، ونُشِرت هذه الدراسة البحثية في .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 15 اغسطس 2020
- رياضة
10 طرق للحفاظ على النشاط خلال فصل الشتاء
قد يكون من الصعب الحفاظ على النشاط خلال فصل الشتاء، إذ بينما يُعَدّ من السهل الخروج من المنزل حينما يكون الجو حارَّاً والتوجه إمَّا إلى الشاطئ وإمَّا .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 10 فبراير 2020
- رياضة
