5 عادات لعيش الحياة التي تريدها

ربما تسأل نفسك كل يوم حينما تستيقظ: "هل أنا أعيش الحياة التي أريدها؟"، هذا السؤال جيد، وربما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 14 نوفمبر 2023

15 شيئاً يتجنبه الأشخاص السعداء

بعض الناس بائسون، ولكن إذا كان لديهم مزيد من الوقت أو المال للقيام بالأمور التي يستمتعون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 29 أكتوبر 2023

5 أشياء لا ينساها الأشخاص السعداء أبداً

هل تساءلت يوماً لماذا يبدو الآخرون أسعد منك؟ هل سبق أن ألقيت نظرةً من حولك ولاحظت أنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 23 أكتوبر 2023

20 عادة لدى السعداء لا يتحدثون عنها

توجد سلوكات معيَّنة تجعل الإنسان سعيداً، ويمكن لبعض التغييرات في العادات اليومية أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 16 يوليو 2023

8 طرق يبدأ بها الناس السعداء صباحهم

الصباح هام للغاية، فهو الأساس الذي يُبنى عليه باقي اليوم، وغالباً ما يمكن توقع نوع اليوم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 12 مايو 2023

8 عبارات يتجنَّب الأشخاص السعداء الناجحون قولها

هل تنتقي كلامك بعناية؟ وهل تجد حديثك إيجابياً أم سلبياً؟ وهل تُحدِّث نفسك والآخرين بما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 6 أبريل 2023

ما هو السبب في كون كثير من الناس غير سعداء؟

أنت حيث يجب أن تكون، كلُّ خطوة ضرورية لتصل إلى هدفك؛ لذا لا تحكم على نفسك أو تشعر بالاستياء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 25 مارس 2023

12 ملاحظة عن الأشياء الصعبة التي ينبغي فعلُها لتحقيق السعادة

نسخَ أحدُ القُرَّاء الكلمات الآتية بدقَّة من كتابنا الأكثر مبيعاً في صحيفة "نيويورك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السعادة    clock icon 22 مارس 2023

3 قواعد لاكتساب عادات جديدة

منذ أكثر من عقدٍ من الزمن كنتُ وزوجتي نكافح بشدة لتخطي الفترة الأكثر إيلاماً في حياتنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 يناير 2023

أشياء يجب أن تتوقف عن القيام بها لكي تصبح أكثر سعادة

إنَّ السعادة هي هدف لجميع الناس، فجميعنا نريد أن نكون سعداء، وإذا أردنا تحقيق السعادة فكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 14 أغسطس 2022

حلقة العادة: دليلك إلى تكوين العادات

"إنَّنا عبارةٌ عن الأشياء التي نقوم بها مراراً وتكراراً؛ فالتميز ليس عملاً ما بحدِّ ذاته؛ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يوليو 2022

لماذا يكون من الصعب تكوين عادات دائمة؟

تقودك الحماسة جيداً باتجاه اتباع عادات دائمة، لكنَّ ذلك على الأمد القصير؛ إذ إنَّك حين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 يوليو 2022