فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم

نصح اتحاد التغذية الألماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2012

شجعي نفسك ...و مارسي رياضة الصباح

حتى لو لم تكوني من الأشخاص النشيطين في الصباح، يمكنك أن تستيقظي مبكرا – وتنشطي جسمك حتى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2012

شد الظهر لا كسل بعد اليوم

لاشك أن منطقة الظهر والكتفين من أكثر المناطق التي قد تتعرض للإرهاق بسبب الجلوس لفترة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2012

حلاً سهلا للاشخاص الذين لا يميلون الى الحركة

أشارت نتائج دراسة الى أن هناك حلا سهلا أمام الأشخاص الذين لا يميلون الى الحركة والذين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2012

''تدبيس المعدة'' ينفع ويضر

يبقى الحل الوحيد والأخير للأشخاص المفرطين في السمنة هو عملية تضييق المعدة, لكن مع الكثير .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2012

إليك سيدتي ...طريقك للرشاقة بالأوكسجين

هناك نوع من السمنة التي يصعب التخلص منها بالطرق التقليدية مثل استخدام نظام غذائي معين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2012

العلاقة بين التمرين المنتظم و حب الشباب

يساعد التمرين المنتظم على إبقاء جسمك صحّيا ويخفّض مستويات الإجهاد، لذا فهو جيد جدا لأي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2012

العلاقة بين التعرق و إذابة الشحوم

هل التعرق الكثير يذيب الشحوم و يخفف الوزن؟ تم الترويج لهذا الاعتقاد من قبل مراكز تخفيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2012

أفضل و أهم تمارين للاسترخاء في العمل

* تمارين رياضية للاسترخاء: - كيف تسترخى فى مكان عملك؟ - الحصول أو إيجاد الوقت للاسترخاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2012

زراعه الاسنان

بالرغم من التطور الكبير في سبل العناية بالفم و الأسنان، إلا أن الملايين يعانون من ضرورة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 نوفمبر 2012

الختان ضرورة.. في الأسابيع الأولى من عمر الطفل!

إن الختان هو قطع مقدمة الجلدة التي تكسو في العادة رأس العضو الذكري للطفل. وميزة الختان هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 نوفمبر 2012

التهاب الكبد (دلتا)

التهاب الكبد: (دلتا) او (د)Hepatitis D or Delta ، هو فيروس لايستطيع استنساخ نفسة بدون وجود فيروس اخر وا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 نوفمبر 2012