Top

فديهوات [ضغوطات العمل]

فديو: 7 طرق لتقليل إجهادك في يوم العمل

هل تعاني من ضغط العمل؟ إليك 7 طرق بسيطة تساعد على تقليل إجهادك خلال العمل. المصدر: 10 طرق لتقليل إجهادك في يوم العمل

فديو: 6 نصائح علميّة للتخلص من الضغط النفسي

عندما يتعرّض الإنسان لمشكلة الضغط النفسي فإنّ هذا ينعكس بشكلٍ سلبي على مختلف جوانب حياته وصحتهِ الجسديّة، وهذا ما يُعرّضه للفشل وللمشاكل العديدة

فديو: 10 قواعد للتغلب على الشعور بالضغط

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات التي ينتج عنها حالة من التعب والاجهاد فتبدأ المشاعر والأفكار السلبية بالتحرّك ويتعرّض المرء لحالة من