كيف تستفيد من طاقتك النفسية في ظل جائحة كورونا؟
في آذار عام 2020، أصدرت الأمم المتحدة موجزاً سياسياً ينطوي على خلاصةٍ صادمة: تسبب جائحة .. المزيد
22 أغسطس 2021 
تنمية المرونة والصحة النفسية في داخلك
قابلتُ "جيك" (Jake) لأول مرة منذ عامين عندما دفعه القلق الشديد إلى العلاج، وكان المؤسس .. المزيد
7 طرق لتوفير الأمان النفسي للفريق
يشعر الفرد بالضعف والانكشاف عندما لا يتأقلم مع الفريق، وعلى وجه الخصوص إن اعتقد أنَّ باقي .. المزيد
التعب الوبائي: تعريفه، وأسبابه، وأعراضه، وطرق التعامل معه
تعرَّضت البشرية على مرِّ العصور إلى كثيرٍ من الكوارث الطبيعية، والصراعات، والحروب، .. المزيد
4 أنواع من الحدود تساعدك على تخفيف التوتر
التوتُّر أمر لا بد من حدوثه في الحياة، وبالتأكيد تعرف هذا جيداً، ولكنَّ ما قد لا تعرفه، هو .. المزيد
إدارة المشاعر: تعريفها، وأهميتها، وطريقة إدارتها
المشاعر هي النتيجة النهائية المأمولة من جراء كل تصرُّف تقوم به في الحياة، فأنت تدرس جيداً .. المزيد
التنفيس عن المشاعر: تعريفه، وطرق التعامل معه
نحن نشأنا على فكرة إنكار المشاعر السلبية وعدم الاعتراف بها، وتبنَّينا سياسة كبت المشاعر .. المزيد
الصحة والعمل: متى تهتم الشركات الناشئة بالصحة النفسية؟
في عام 2001، كان رائد الأعمال "بين هوه" (Ben Huh) مكتئباً جداً، فقد فشلَت شركته الناشئة، وخسر مئات .. المزيد
هل أنت مظلوم بالفعل أم أن القضية لها علاقة بالوعي؟
نحن نعيش ضمن مجتمع عاشق لتمثيل دور الضحية؛ حيث يعزي جميع إخفاقاته ومحاولاته الفاشلة في .. المزيد
الأمراض النفسية الشائعة وتشخيصها
من المؤكد أنَّك عانيت مرة في حياتك على الأقل من الرعشة أو احتقان الأنف أو ألم في البلعوم أو .. المزيد
3 أخطاء تربوية شائعة تهدد صحة الطفل النفسية
توجد العديد من العوامل التي تحدد ما إذا كان الفرد يعاني من اضطراب في الشخصية خلال حياته أم .. المزيد
كيف تتحكم في طاقتك العاطفية للحفاظ على سلامتك النفسية؟
يتألف اليوم من 24 ساعة، فبعض الأشخاص يجدونها كافيةً فيكونون قادرين على إحراز الإنجازات، .. المزيد