أهمية الصحة العقلية لنجاح الأعمال

رواد الأعمال ليسوا دائماً إيجابيين ومتحمسين، فقد أصبح "فيليب ج. بورغيير" (Philip J. Burgières)، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 سبتمبر 2021

8 طرق للاستمتاع في أثناء أداء مهامك الصعبة

كثرت شكاوى الناس هذه الفترة من مقدار الوقت الذي يقضونه للقيام بالأعمال المنزلية، فقد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 سبتمبر 2021

3 إجراءات للحفاظ على صحتك العقلية في أوقات الأزمات المالية

لا شك في أنَّ العديد منا يعاني من ضائقة مالية في الوقت الحالي، فقد انقلبت الحياة رأساً على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة استشارات مالية    clock icon 2 سبتمبر 2021

تحسين الصحة النفسية في الشركات الناشئة

سيعاني شخص من أصل خمسة أمريكيين بالغين من مرض نفسي في سنة ما، وسيكون هذا المرض شديداً بما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 سبتمبر 2021

9 طرق عملية لتصبح أكثر تفاؤلاً في حياتك اليومية

حاولت العديد من الدراسات إثبات أهمية التشاؤم، فتقول النظرية النفسية "تأثير المتفرج" .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 2 سبتمبر 2021

6 طرق طبيعية لتعزيز صحتك النفسية

لجأ كثيرٌ منا خلال العام الماضي للذهاب إلى الحدائق والمساحات الخضراء العامة أكثر مما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 سبتمبر 2021

3 نصائح لمساعدتك على الانتقال من حالة الوهن إلى الازدهار

يتابع علماء النفس الصحة النفسية على نطاق واسع في عالم علم النفس، بدءاً من الاكتئاب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 أغسطس 2021

اليوغا: تعريفها، وفوائدها، وتحذيراتها، وأهم وضعياتها

ينظر إلى التوتر والضغط النفسي على أنَّهما من سمات العصر الذي نعيش فيه اليوم. ومع انتشار .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الاسترخاء    clock icon 27 أغسطس 2021

كيف تدعم الصحة الذهنية للموظفين بعد العودة للعمل من المكتب؟

لقد بدأت مشكلات الأمراض الذهنية تلقى اهتماماً بعد زيادتها في السنوات الأخيرة، ثم جاءت .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 أغسطس 2021

8 نشاطات لتعزيز العافية النفسية

خلال 15 عاماً في حياتي المهنية كطبيبة نفسية عالجتُ أشخاصاً يعانون من الاكتئاب المقاوِم .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 أغسطس 2021

6 عادات لتحسين الصحة العقلية

علمتنا الجائحة بأنَّه علينا الاعتناء بصحتنا النفسية، فهي جزء من عافيتنا وتستحق أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 أغسطس 2021

كيف تستفيد من طاقتك النفسية في ظل جائحة كورونا؟

في آذار عام 2020، أصدرت الأمم المتحدة موجزاً سياسياً ينطوي على خلاصةٍ صادمة: تسبب جائحة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 أغسطس 2021