العلاقات الأسرية السامة وكيفية التعامل معها

العلاقات الأُسَريَّةُ السَّامَّةُ هي مُشكِلةٌ شائعةٌ تؤثِّر في كثيرٍ من الأفراد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 13 يونيو 2024

علامات تدل على أنك سليم نفسياً

تمثِّل الصحة النفسية جزءاً أساسياً من الرفاهية الشاملة، ويسهم فهم العلامات التي تشير .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 مايو 2024

6 سلوكيات شائعة بين الموظفين المصابين باضطراب "نقص الانتباه مع فرط النشاط" (ADHD)

غالباً ما يستمر اضطراب "نقص الانتباه مع فرط النشاط" (ADHD) إلى مرحلة البلوغ، وينتشر هذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 مايو 2024

الحزن بلا سبب: ما أسبابه؟ وكيف نتعامل معه؟

يهبط علينا في مرات كثيرة حزن مفاجئ، وينقلنا من حالة مزاجية مستقرة نوعاً ما إلى أخرى في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 مايو 2024

6 نصائح لجعل تجربة الانتقال إلى مكان جديد ممتعة

يُعدُّ تغيير مكان الإقامة قراراً مصيرياً، فعلى الرغم مما يمنحك إياه من شعور بالحماسة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 25 مايو 2024

كيف تتغلب على الضغوط النفسية أثناء الدراسة؟

تعدُّ فترة الدراسة من أكثر الفترات التي يواجه فيها الأفراد ضغوطات نفسية، فعلى الرغم من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفوق الدراسي    clock icon 23 مايو 2024

انهيار ما بعد العمل: تعريفه وكيفية الوقاية منه

من الصعب التحكُّم بأعصابك بعد قضاء يوم بين الاجتماعات وإرسال رسائل البريد الإلكتروني، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطور المهني    clock icon 22 مايو 2024

ما هي الألاعيب النفسية في العلاقات؟

في عالم العلاقات الإنسانية، تعدُّ الألاعيب النفسية ظاهرة معقدة وشائعة في آنٍ واحد، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 20 مايو 2024

متلازمة انتظار بدء الحياة

نحن نميل غالباً إلى تأجيل الأمور التي نرغب في القيام بها أو إنشائها أو تجربتها حتى يأتي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 مايو 2024

توقف عن الإسقاط النفسي على الآخرين

في عالم العلاقات الشخصية، يشكل التوقف عن الإسقاط النفسي على الآخرين خطوة ضرورية نحو فهم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 مايو 2024

العلاج الجماعي: طريقة الشفاء من خلال التواصل

في ظلِّ معاناة كثير من الأفراد من ضغوطات الحياة وتحدياتها المعقدة، يتجه الانتباه إلى .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 مايو 2024

أهمية الموسيقا في حياتنا

تتمتع الموسيقى - بقدرتها الجوهرية على تجاوز الحدود والدخول إلى أعماق المشاعر الإنسانية - .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 14 مايو 2024