تُعَدُّ الأمراض القلبية واحدةً من الأسباب الرئيسة لوفاة البالغين عالمياً، وتزداد لسوء الحظ مُعدَّلات حدوثِها .. المزيد

يا له من إحساس صعب عندما ينكسر قلبك؛ فهذا الإحساس يؤثر فييك جسدياً؛ إذ يسبب الشلل الناتج عن إدراك أنَّ شيئاً ما اعتبرته .. المزيد

يؤكد أدقُّ تحليل أُجري حتى الآن، على أهمية استهلاك كميات كافية من الحمض الدهني أوميغا 3 للوقاية من أمراض القلب والأوعية .. المزيد

أدَّت القيود المفروضة بسبب تفشي الجائحة إلى بدء كثير من الناس بممارسة رياضة المشي؛ ويعود ذلك غالباً إلى أنَّهم لا يجدون .. المزيد

لا زالت أمراض القلب حتَّى يومنا هذا أحد المسبِّبات الرئيسة للوفاة حول العالم، حيث تُعَدُّ أمراض القلب الأمراضَ الأكثر .. المزيد

يعلم الجميع أنَّ تناول الطعام الصحي، والتأمل، والنوم جيداً في الليل تُعَدُّ جميعاً ممارساتٍ مفيدةً للصحة حتى لو لم تكن .. المزيد

المانغنيز، النحاس، الكالسيوم، الحديد، فيتامين k، مضادات الأكسدة والألياف، كل هذهِ العناصر الغذائيّة موجودة في .. المزيد

تُعَدُّ الشوكولا من الأطعمة التي يجعلك تناولها تبلغ أقصى درجات الراحة والسعادة، فهي التي تقف إلى جانبك بكل تأكيد في .. المزيد

يُعتبر الأفوكادو واحداً من ألذّ أنواع الفاكهة المنتشرة في العالم وأكثرها فائدةً بالنسبة للإنسان، فهو يحتوي على .. المزيد

يُعَدّ خل التفاح أكثر أنواع الخل شيوعاً بين الناس الذين يهتمون بالحفاظ على صحتهم باستخدام المنتجات الطبيعية، حيث .. المزيد

أظهرت الدراسات أنَّ الشوكولا تجعلنا نشعر بالسعادة بفضل خليط المواد الكيميائية التي تُحسّن المزاج فيها والتي تتضمن .. المزيد

تقوم الكثير من النساء باستخدام ورق الغار أثناء طهي الطّعام لدورهِ الكبير في إعطاء الطّعام رائحة شهيّة ومميزة، .. المزيد