معلومات حديثة عن الأمراض القلبية

تُعَدُّ الأمراض القلبية واحدةً من الأسباب الرئيسة لوفاة البالغين عالمياً، وتزداد لسوء الحظ مُعدَّلات حدوثِها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة أمراض القلب    clock icon 12 سبتمبر 2022

18 أمراً يجب تذكره عندما ينفطر قلبك

يا له من إحساس صعب عندما ينكسر قلبك؛ فهذا الإحساس يؤثر فييك جسدياً؛ إذ يسبب الشلل الناتج عن إدراك أنَّ شيئاً ما اعتبرته .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 15 يوليو 2022

الأوميغا 3 يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

يؤكد أدقُّ تحليل أُجري حتى الآن، على أهمية استهلاك كميات كافية من الحمض الدهني أوميغا 3 للوقاية من أمراض القلب والأوعية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة أمراض القلب    clock icon 6 أبريل 2022
مساحة إعلانية

أهمية المشي لصحة القلب والعظام والعضلات

أدَّت القيود المفروضة بسبب تفشي الجائحة إلى بدء كثير من الناس بممارسة رياضة المشي؛ ويعود ذلك غالباً إلى أنَّهم لا يجدون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 18 مارس 2022

أمراض القلب: أسبابها، وأعراضها، وطرق الوقاية منها

لا زالت أمراض القلب حتَّى يومنا هذا أحد المسبِّبات الرئيسة للوفاة حول العالم، حيث تُعَدُّ أمراض القلب الأمراضَ الأكثر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة أمراض القلب    clock icon 4 أكتوبر 2020

تعزيز صحة القلب والذهن و4 أسباب أخرى تجعل السفر مفيداً

يعلم الجميع أنَّ تناول الطعام الصحي، والتأمل، والنوم جيداً في الليل تُعَدُّ جميعاً ممارساتٍ مفيدةً للصحة حتى لو لم تكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أمراض القلب    clock icon 2 أكتوبر 2019

الفلفل الأسود وفوائده الصحيّة

المانغنيز، النحاس، الكالسيوم، الحديد، فيتامين k، مضادات الأكسدة والألياف، كل هذهِ العناصر الغذائيّة موجودة في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة طب وصحة    clock icon 19 يونيو 2019

10 فوائد صحية تدفعك لتناول المزيد من الشوكولا

تُعَدُّ الشوكولا من الأطعمة التي يجعلك تناولها تبلغ أقصى درجات الراحة والسعادة، فهي التي تقف إلى جانبك بكل تأكيد في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 أبريل 2019

أهم الفوائد الصحيّة للأفوكادو

يُعتبر الأفوكادو واحداً من ألذّ أنواع الفاكهة المنتشرة في العالم وأكثرها فائدةً بالنسبة للإنسان، فهو يحتوي على .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 23 أبريل 2019

6 فوائد صحية مُثبَتة علمياً لخل التفاح

يُعَدّ خل التفاح أكثر أنواع الخل شيوعاً بين الناس الذين يهتمون بالحفاظ على صحتهم باستخدام المنتجات الطبيعية، حيث .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 18 أبريل 2019

5 فوائد صحية ستحصل عليها عند تناول الشوكولا

أظهرت الدراسات أنَّ الشوكولا تجعلنا نشعر بالسعادة بفضل خليط المواد الكيميائية التي تُحسّن المزاج فيها والتي تتضمن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 مارس 2019

8 فوائد صحيّة لورق الغار

تقوم الكثير من النساء باستخدام ورق الغار أثناء طهي الطّعام لدورهِ الكبير في إعطاء الطّعام رائحة شهيّة ومميزة، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الطب البديل    clock icon 31 يناير 2019

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية