5 طرق للوصول إلى وزن مثالي

يتكوَّن البشر من عقلٍ وجَسَد، ولكن ينسى معظمنا مدى ترابطهما وأهمية حفاظنا على التوازن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 21 أغسطس 2023

13 حلاً لفقدان الوزن (الجزء الثالث)

بعد أن تحدَّثنا في الجزء الأول من هذا المقال عن 3 حلول لفقدان الوزن، ذكرنا في الجزء الثاني 5 .. المزيد
clock icon 8 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 26 أبريل 2023

دور الهرمونات في مساعيك لإنقاص الوزن

إنَّ جسم الإنسان معجزة في الشكل والوظيفة؛ إذ يستطيع التكيُّف باستمرار مع الأطعمة ودرجات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 6 مارس 2023

طريقة حساب الوزن المثالي للرجل وكيفية الوصول إليه

يسعى الإنسان دائماً إلى الوصول إلى وزن مثالي لجسمه، ويتبع الكثير من الطرائق والحميات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 12 فبراير 2023

6 أسباب مفاجئة تمنعك من فقدان الوزن

من المُحبط أنَّك جرَّبت كثيراً من الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن، ولكنَّك ما زلت تحصل على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 23 ديسمبر 2022

أعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية

تُعَدُّ زيادة الوزن والتخلص من النحافة من المشكلات المنتشرة بكثرة في زمننا الحالي، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 13 أغسطس 2022

هل يجب أن تقيس وزنك؟

واحدٌ من أوَّل الأشياء التي يُجريها طبيبك خلال فحوصاتك البدنية السنوية هي قياس وزنك، لكن .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 يوليو 2022

الوقت الأمثل لخسارة الوزن وتخليص الجسم من السموم

تُعرَف الفصول الشمسية بأنَّها فترة تبلغ نحو أسبوعين وتستند إلى موقع الشمس في دائرة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 23 أبريل 2022

سيكولوجيا البدانة والآليات النفسية المسببة لها

لا شك في أنَّ البدانة الآن، باتت تُشكِّل سمة بارزة في كثيرٍ من المجتمعات؛ إذ إنَّ الحياة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة البدانة    clock icon 7 أبريل 2022

السمنة: أسبابها وأخطارها وكيفية التخلص منها

للأسف الشديد، لم يحرز العالم تقدماً ملحوظاً بشأن وضع علاج كامل فعَّال وكفيل بأن يقضي على .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 3 فبراير 2022

21 عادة تؤدي إلى زيادة الوزن

لقد كان الناس يعتقدون في وقتٍ من الأوقات أنَّ تدخين التبغ يُعَدُّ مفيداً للصحة، وقد كان .. المزيد
clock icon 8 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 30 سبتمبر 2020

هل تعاني من الوزن الزائد؟ قد تكون الغدة الدرقية وراء ذلك

إذا كنت تبذل جهداً لتناول طعامٍ صحيٍّ وممارسة الكثير من التمرينات الرياضية، ومع ذلك لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 13 يوليو 2020