أعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية

تُعَدُّ زيادة الوزن والتخلص من النحافة من المشكلات المنتشرة بكثرة في زمننا الحالي، وإنَّ الحصول على جسد رشيق ومتناسق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 13 أغسطس 2022

هل يجب أن تقيس وزنك؟

واحدٌ من أوَّل الأشياء التي يُجريها طبيبك خلال فحوصاتك البدنية السنوية هي قياس وزنك، لكن من المُحتمل أن يكون لديك ميزان .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 يوليو 2022

الوقت الأمثل لخسارة الوزن وتخليص الجسم من السموم

تُعرَف الفصول الشمسية بأنَّها فترة تبلغ نحو أسبوعين وتستند إلى موقع الشمس في دائرة الأبراج؛ إذ تشكِّل فصول الشمس نظام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 23 أبريل 2022
مساحة إعلانية

سيكولوجيا البدانة والآليات النفسية المسببة لها

لا شك في أنَّ البدانة الآن، باتت تُشكِّل سمة بارزة في كثيرٍ من المجتمعات؛ إذ إنَّ الحياة أصبحت أكثر اعتماداً على وسائل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة البدانة    clock icon 7 أبريل 2022

السمنة: أسبابها وأخطارها وكيفية التخلص منها

للأسف الشديد، لم يحرز العالم تقدماً ملحوظاً بشأن وضع علاج كامل فعَّال وكفيل بأن يقضي على السمنة بكل أعراضها وأخطارها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 3 فبراير 2022

21 عادة تؤدي إلى زيادة الوزن

لقد كان الناس يعتقدون في وقتٍ من الأوقات أنَّ تدخين التبغ يُعَدُّ مفيداً للصحة، وقد كان الأطباء أيضاً يقلِّلون من شأن .. المزيد
clock icon 8 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 30 سبتمبر 2020

هل تعاني من الوزن الزائد؟ قد تكون الغدة الدرقية وراء ذلك

إذا كنت تبذل جهداً لتناول طعامٍ صحيٍّ وممارسة الكثير من التمرينات الرياضية، ومع ذلك لا تتمكَّن من فقدان الوزن أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 13 يوليو 2020

أوقفوا السخرية من زيادة الوزن في فترة انتشار وباء كورونا

تزامناً مع مكوث النَّاس حول العالم في بيوتهم، آملين تفادي تفشِّي الفيروس، يزداد استخدامهم لـِ "الميمز" -شعار أو فكرة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 يونيو 2020

إيقاف زيادة الوزن في أثناء الحجر الصحي بسبب وباء كوفيد-19

يُقلل البقاء في المنزل من حاجتنا إلى السعرات الحرارية، ويعطينا مزيداً من الوقت لتناول الطعام، ويعتمد هذا على المكان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 25 مايو 2020

14 نصيحة لتجنّب زيادة الوزن في فصل الشتاء

رغم أنَّك قد تظنّ أنَّ زيادة الوزن في فصل الشتاء أمرٌ حتميٌّ لا مفرّ منه مع كلّ تلك البرودة ورغبتك الشديدة في النّوم في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 31 يناير 2020

كيف نزيد الوزن بطريقة صحية؟

لا يخفى على أحد أنّ عدداً كبيراً من الأشخاص يعانون من السمنة وزيادة في الوزن، فنرى أنّ أغلب الأنظمة الغذائيّة المُنتشرة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 نوفمبر 2019

هل يؤدي الشعور بالضغط إلى زيادة الوزن؟ وكيف نتخلص منه؟

أنت تعلم أنَّ الشعور بالضغط أصبح وباء العصر وأنَّ عدد الأشخاص الذين يعانون من تزايد الشعور بالضغط أضحى أكبر من أي وقتٍ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 7 أكتوبر 2019

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية