مقالات [زيادة الوزن]
14 نصيحة لتجنّب زيادة الوزن في فصل الشتاء
رغم أنَّك قد تظنّ أنَّ زيادة الوزن في فصل الشتاء أمرٌ حتميٌّ لا مفرّ منه مع كلّ تلك البرودة ورغبتك الشديدة في النّوم في الأيام الأقصر في السنة؛ بيد أنَّه .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 31 يناير 2020
- خسارة الوزن
كيف نزيد الوزن بطريقة صحية؟
لا يخفى على أحد أنّ عدداً كبيراً من الأشخاص يعانون من السمنة وزيادة في الوزن، فنرى أنّ أغلب الأنظمة الغذائيّة المُنتشرة تتركّز على تنزيل الوزن .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 21 نوفمبر 2019
- الثقافة الصحية, البدانة
هل يؤدي الشعور بالضغط إلى زيادة الوزن؟ وكيف نتخلص منه؟
أنت تعلم أنَّ الشعور بالضغط أصبح وباء العصر وأنَّ عدد الأشخاص الذين يعانون من تزايد الشعور بالضغط أضحى أكبر من أي وقتٍ مضى، لكن هل تعرِف الأثر الذي قد .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 7 اكتوبر 2019
- الصحة النفسية, خسارة الوزن
