أحدث مقالات روتين

حسَّن روتينك الصباحي مع 10 خطوات أثبتتها الأبحاث

يؤهِّلك الروتين الصباحي الجيد للنجاح لبقية اليوم والأسبوع والسنة، ولأنَّه لدينا فقط 25000 صباحاً في حياتنا بعد مرحلة البلوغ، علينا أن نعطي الأهمية .. المزيد..

هيئة التحرير
6 دقيقة
2 يوليو 2022
مبادئ النجاح

7 عادات لروتين مسائي فعال

تخيَّل أنَّ يومك التالي مثالي؛ وأنَّه لديك الكثير من الطاقة.، وأنت منتج في العمل وحاضر في المنزل؛ فكيف سيكون شعورك في نهاية اليوم؟ وما الذي سيفكر فيه .. المزيد..

هيئة التحرير
7 دقيقة
21 ابريل 2022
التطوير الشخصي

كيف تنشئ روتيناً يساعدك على التفكير والتغيير وضبط الحالة المزاجية؟

لا يكمن الجزء الصعب من الروتين في بنائه أو إنشائه؛ بل في الحفاظ عليه؛ إذ قد تبدأ روتيناً مسائياً ويستمر بضعة أيام قبل أن تطغى عليه أمور أخرى، فهل مررت .. المزيد..