أحدث مقالات روتين

11 خطوة لبناء عادات مسائية

في عام 1961، نشر ماكسويل مالتز (Maxwell Maltz)، الحاصل على دكتوراه في الطب، كتاباً بعنوان "علم التحكُّم الآلي النفسي" (Psycho-Cybernetics)"، وهو مصطلح عرَّفه بأنَّه: .. المزيد..

هيئة التحرير
6 دقيقة
15 فبراير 2021
اسلوب حياة

كيف تكتسب عادات جديدة من خلال الاستفادة من العادات القديمة؟

إنَّ هذا المقال مقتطف من كتابي العادات الذرية (Atomic Habits)، وهو كتابٌ صُنِّف ضمن قائمة الكتب الأكثر مبيعاً وفقاً لصحيفة نيويورك تايمز الأمريكية (New York Times). .. المزيد..

هيئة التحرير
6 دقيقة
1 فبراير 2021
التطوير الشخصي

الروتين اليومي لـ 12 كاتب مشهور

كثيراً ما نفترض أنَّ الأشياء العظيمة يقوم بها أولئك الذين خصَّهم الله بالموهبة الطبيعية والعبقرية والمهارة؛ ولكن كم عدد الأشياء العظيمة التي قد .. المزيد..