Top

فيديوهات[تقدير الذات]

فديو: كيف تبني تقدير الذات؟

 يتطلَّب الشعور العميق بتقدير الذات التنمية والتعزيز بمرور الوقت، وستتعرف في هذا الفيديو على الأشياء التي يجدر بك القيام لها لتعزيز تقديرك

فديو: 10 طرق فعالة لاكتساب الثقة وتعزيز احترام الذات

يتعلق اكتساب الثقة بالنفس بتعزيز الثقة في كل موقف تتعرض إليه يومياً؛ لذا نقدم لك في هذا الفيديو 10 نصائح كي تكتسب ثقة بنفسك وتعزز احترامك

فديو: 13 طريقة لتكون لطيفاً مع نفسك

نمر جميعاً بأيام نشعر فيها بالكآبة والحزن، ويمكننا في هذه اللحظات أن نغرق في يأسنا ونتركه يستنزفنا، أو نتبنَّى طرائق بسيطة لكنَّها فعالة لدعم أنفسنا.