تطبيقات ومواقع تُساعدك على النّوم بعمق

1. Pink Noise Generator

هل لاحظت بأنّ النّوم يكون أفضل على صوت المطر الهاطل، أو الرّياح وهي تُداعب الأشجار بلطف؟

أطلق الباحثون والعُلماء على هذا النّوع من الأصوات بالضّجيج الوردي، والتي هي مزيجٌ من الأصوات التي تحوي كافّة التردُّدات التي يسمعُها الإنسان بعد خفض التردُّدات العالية جدّاً، فهي تحملُ أمواجاً للدّماغ شديدة التّعقيد لتحسين نوعيّة النّوم لدى الإنسان، وهُناك العديد من المواقع التي تُقدّم المولدات الورديّة لتحسين النّوم.

2. Lightning

يُتيحُ لك تطبيق صوت البرق حالة من النّوم العميق ليلاً، عليك تحميل التّطبيق كاملاً مع الإضافات، وكذلك تفعيل خدمة الضّجيج الأبيض والوردي إن أحببت.

3. Sleep Fan

مروحة النّوم تعمل على غرار سقوط المطر فهي تُساعدك على النّوم، حيث أنّ ضجيج المروحة الكهرُبائيّة يُمنحُك الجو الملائم للنّوم، كما تستطيع التحكُّم بسرعة المروحة كما تُريد، ويُمكن أن يبقى التّطبيق في حالة تشغيل حتّى بعد إطفاء الهاتف وجعله على وضع النّوم.

4. White Noise

إذا لم ترُق لك فكرة مروحة النّوم فجرّب الضّجيج الأبيض، الذي يوفّرُ لك المرونة الكافية للنّوم بعمق وراحة تامّة وهو يعمل على مزج أكثر من صوت في آنٍ واحد.

5. Chroma Doze

النّوم الصّافي هو أفضل التطبيقات والمتوفّر فقط لأنظمة الآندرويد Android  حيثُ يولّد هذا التّطبيق الضّجيج الأبيض، ويُتيح لك القُدرة على تحديد نوع الضّجيج الذي يُساعدُك على النّوم بعُمق، وهذا التّطبيق عكس ما سبق ذكرهُ فهو مجّاني ويعمل خلال وجود الهاتف في حالة السّكون.