Top
مواضيع هامة: #تدريب_المدربين   #ملخصات_كتب   #الهواتف_الذكية  
مهارات النجاح التعليم والتدريب تدريب الذاكرة

التشتت الذهني: أسبابه، وأعراضه، وتشخيصه، وطرق علاجه

التشتت الذهني: أسبابه، وأعراضه، وتشخيصه، وطرق علاجه
نعتمد كلنا على التركيز لإتمام أعمالنا المختلفة سواء في الوظيفة أم في المراحل الدراسية المختلفة؛ حيث تؤثر صعوبات ومشكلات الحياة اليومية تأثيراً .. المزيد..

4 تقنيات بسيطة لتتذكر كل ما تتعلمه

4 تقنيات بسيطة لتتذكر كل ما تتعلمه
شبَّه "أرسطو" ذات مرة الذاكرة البشرية بلوح الشمع الذي يبدأ ساخناً ومرناً، ولكنَّه يبرد في النهاية وتَصعُب قَولَبته، ولفترة طويلة كان هذا هو الرأي .. المزيد..

التشتت وضعف التركيز: علاماته، وأسبابه، وطرق علاجه

التشتت وضعف التركيز: علاماته، وأسبابه، وطرق علاجه
تمنعك مشاعر الترقُّب والقلق للمستقبل، والحنين العنيف للماضي؛ من عَيْش الحاضر بكل تفاصيله، وتصبغ على حياتك الكثير من حالات التشتت وضعف التركيز، ومن .. المزيد..

10 طرق بسيطة للتخلص من الشرود الذهني

10 طرق بسيطة للتخلص من الشرود الذهني
إذا كنتَ تشعر بالشرود الذهني بصورة متزايدة في هذه الأيام، فلا داعي للخوف، أنت لستَ وحدك من يعاني من هذا الأمر، وشعورك بالخوف من ذلك سيزيد من قلقك ويجعل .. المزيد..

10 طرق بسيطة لاستعادة التركيز والتخلص من الشرود الذهني

10 طرق بسيطة لاستعادة التركيز والتخلص من الشرود الذهني
لقد كان مفتاح النجاح الأساسي بالنسبة إلى الراحل ستيف جوبز (Steve Jobs) هو: "التركيز والبساطة؛ فبمجرد حصولك على هذين الأمرين، يمكِنك تحقيق المستحيل". .. المزيد..

العودة إلى الأساسيات: سجّل أفكارك

العودة إلى الأساسيات: سجّل أفكارك
بينما كنت تستلقي في فراشك، يخطر ببالك فجأةً مقطع لأغنية كنت تحاول تأليفها أو فكرة لورقة بحث كنت تحاول إنجازها طوال اليوم. هل يبدو هذا مألوفاً؟  .. المزيد..

لماذا يدون الأشخاص الناجحون الملاحظات؟ وكيف تتخذها عادة لك؟

لماذا يدون الأشخاص الناجحون الملاحظات وكيف تتخذها عادة لك
تتمثَّل أهمية تدوين الملاحظات في أنَّها تساعدك في تنظيم أفكارك، وتحديد مواطن قوتك وضعفك؛ حيث تُتيح لك تسجيل الملاحظات في أثناء جلسات التدريب، أو .. المزيد..

فن تدوين الملاحظات في العصر الرقمي

فن تدوين الملاحظات في العصر الرقمي
يُعدُّ فن تدوين الملاحظات قديماً قِدَمَ أيِّ فن آخر؛ فثمة الكثير من الكتب التي تتناول موضوع أبرز سبل تسجيل المعلومات، وتنظيمها بطريقة سريعة .. المزيد..

كيف تعمل الذاكرة؟ وكيف تستفيد منها؟

كيف تعمل الذاكرة وكيف تستفيد منها
هل أضعت مفاتيح سيارتك من قبل؟ وهل تجد صعوبة في تذكر كلمة يبدو وكأنَّها على "طرف لسانك"؟ وهل تنسى لماذا دخلت الغرفة؟ قد يبدو أنَّ الذاكرة شيء بسيط كشريط .. المزيد..

كيفية تحسين الذاكرة: 7 نصائح طبيعية وفعالة للغاية

كيفية تحسين الذاكرة: 7 نصائح طبيعية وفعالة للغاية
تلعب الذاكرة دوراً أساسياً في حياتنا، على الأمد القصير والطويل؛ فإن كنت تتساءل عن كيفية تحسين الذاكرة، فهناك طرائق طبيعية وفعالة للقيام بذلك. .. المزيد..