Top

مقالات [المشي]

انفوغرافيك: 16 فائدة لا يمكن إنكارها للمشي

إن سبقَ لكَ وأن تلقيت نصيحةً تقول أنَّ التَّمرين في الصَّالة الرياضية أفضل من المشي، وكنت تتساءل عن مدى صحة هذه النِّصيحة؛ فلا تقلق عزيزي القارئ، .. المزيد..

الدراسة والتأمّل والمشي... 3 عادات يومية ستُغيّر حياتك

إنَّ ما يُدمّر حياة معظم القادة والمهنيين المبدعين ليس كبائر الأمور بل صغائرها، فهم ينسون مع مرور الوقت القيام بتلك الأشياء البسيطة التي تهيئهم لبذل .. المزيد..

5 نصائح لتساعد طفلك على المشي مبكراً

يبدأ الطفل عادةً بأولى خطواتهِ في السير بعد بلوغه عامه الأول بعدّة أشهر، ولكن هذه القاعدة ليست عامة لدى جميع الأطفال، فهناك العديد من الآباء الذين .. المزيد..