Top

أحدث مقالات المشي

كيف تعرف الشخص من طريقة مشيه؟

عادة ما يتشكل انطباعنا الأول عن الأشخاص بناء على لغة أجسادهم، وطريقتهم في تحريك أياديهم، وتعابير وجوههم؛ وقد نطلق في كثير من الأحيان الأحكام بناء على .. المزيد..

فوائد المشي التأمُّلي، وكيف نجعل منه جزءاً من روتيننا اليومي

في ضوء البحوث العلمية التي أُجرِيَت في العديد من المراكز البحثية -خاصَّةً الغربيَّة منها- تنامى الاعتقاد بأهميَّة الدور الذي تلعبه الرياضات .. المزيد..

كيف تؤسس لروتين صباحي راسخ

استيقظتُ في فترة الظهيرة من يوم الأربعاء ولم أرَ سبباً للنهوض من السرير، إذ كنت قد سهِرت حتَّى الخامسة من صباح ذلك اليوم. مشيتُ ببطءٍ إلى المطبخ، .. المزيد..