أحدث مقالات الطاقة السلبية

كيف تساعد شخصاً لديه ميل إلى إيذاء النفس؟

قالت "بيث" (Beth)، البالغة من العمر 16 عاماً: "أنا أؤذي نفسي عندما أشعر بأنَّني مثقلة وعندما أشعر بأنَّني معدومة القيمة. وأحياناً تكون هذه هي الطريقة .. المزيد..

لماذا يجب أن تتعلم تقبل مشاعرك السلبية؟

نستيقظ أحياناً ومزاجنا معكَّر دون وجود سبب محدد؛ ربما لأنَّنا نشعر بالتوتر والقلق بشأن العمل أو غيره، أو أياً كان السبب، لكن لا تتجاهل مشاعرك .. المزيد..

هيئة التحرير
5 دقيقة
8 فبراير 2022
سيكولوجية النفس

طريقة بسيطة للتغلب على الشعور بالاستياء

كنت أنظف الصحون عندما فتحت باب الخزانة تحت المغسلة، وراعني منظر علب التونة الفارغة والأوعية البلاستيكية المتناثرة على أرضية المطبخ، فثرتُ غاضبة .. المزيد..