تربية أطفال قادرين على التكيف: دليل لتجاوز الصدمات بين الأجيال
يرغب جميع الآباء بتربية أطفال سعداء، وأصحاء، وقادرين على التكيف، ولكن يشكل هذا الهدف .. المزيد
3 مايو 2025 
5 مراحل للتعافي من الصدمات العاطفية
تعد الصدمات العاطفية من أكثر التجارب قسوة وتأثيراً في الإنسان، فهي تترك أثراً نفسياً قد .. المزيد
تقنيات EMDR وفعاليتها في علاج صدمة التحرش
تعتبر تقنية (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) أو ما تسمى اختصاراً (EMDR) واحدة من الأساليب الحديثة .. المزيد
العلاقة بين الصدمات النفسية في الطفولة واضطرابات الأكل
تعد الطفولة مرحلة حاسمة في تكوين شخصية الإنسان وصحته النفسية والعاطفية؛ فالتجارب التي .. المزيد
لا تشعر بالذنب لأنك نجوت: عقدة ذنب الناجي
لا تشعر بالذنب لأنك نجوت. في ظل الظروف الحياتية المعقدة والتحديات التي يمكن أن يواجهها .. المزيد
7 خرافات عن الصدمة
غالباً ما يُساء فهم الصدمة، وقد تُخفَّف أهميتها من خلال التعميم المفرط والمعلومات .. المزيد
3 خطوات لتقديم الإسعافات الأولية النفسية في مكان العمل
تحتوي معظم الشركات على فريق عمل مختصٍّ بتقديم الإسعافات الأولية ريثما تصل وحدات .. المزيد
4 نصائح لتخطي الأوقات العصيبة
عند قراءة الأخبار أو مشاهدتها، يتعبنا الكم الهائل من المشاهد العنيفة والأحداث المؤلمة .. المزيد
مالا يجب عليك قوله لشخص يعاني من مشاكل الصحة العقلية
مشكلات الصحة العقلية - مثل الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات - هي من الأسباب الرئيسة للعبء .. المزيد
توقف عن الإسقاط النفسي على الآخرين
في عالم العلاقات الشخصية، يشكل التوقف عن الإسقاط النفسي على الآخرين خطوة ضرورية نحو فهم .. المزيد
5 أشياء تدمر سلامك الداخلي
حسب الأمم المتحدة (UN)، يعاني نحو مليار شخص في جميع أنحاء العالم مشكلات تتعلق بالصحة .. المزيد
مشاكل الثقة: تأثيراتها وكيفية بنائها من جديد
يشير قول إنَّك "لا تثق بأحد" بقوة إلى وجود مشكلات في الثقة، ففي بعض الأحيان يستخدم الناس هذه .. المزيد