Top

فيديوهات النجاح

فديو: 8 طرق لتحسين حالتك المزاجية في 5 دقائق

يلعب المزاج دوراً مهماً في تحديد نوعية حياتك؛ إذ يمكن أن يؤثر على إدراكك للعالم من حولك، وعلى علاقاتك وصحتك العقلية والبدنية. إليك 8 طرق لتحسين حالتك

فديو: 7 أمور مؤلمة قد تحدث لك في حياتك

تتعدد أشكال الألم الذي نشعر به، فإذا فقدت شخص عزيز عليك فمن الممكن أن تبكي عليه لمدة طويلة من الزمن، وأحيانا سوء معاملة أحد الأشخاص يسبب لك الكثير من

فديو: نصائح للحد من التفكير بسلبية

يعاني بعض الناس من مشكلة خطيرة هي سيطرة الأفكار السلبيّة عليهم وتحكمها بمصائرهم، حيث تتسبّب ظروف الحياة وتحدّياتها في وضعهم بمواقف مصيرية ما يجعلهم

فديو: 7 أسباب تحبط العزم والإرادة

لاغنى عن قوة الإرادة لتحقيق الإنجازات وتجاوز العقبات، لكن لماذا تخذلنا عزيمتنا أحياناً؟ ربما لأننا نهمل العوامل الأخرى التي تساعدنا على جعل

فديو: 7 علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب

إنّ الشعور بالتعب والارهاق والاحباط وعدم التركيز هو أمر طبيعي إلى حدٍ ما في هذا الزمن نتيجة الضغوطات التي نتعرّض لها في العمل أو المنزل، ونتيجة

فديو: 12 نصيحة للحفاظ على الصحة النفسية

الضغوط العصبية والنفسية هي جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان اليومية، ففي المنزل عليه الاهتمام بالعائلة وتلبية احتياجاتهم، وفي العمل يجب أن يتحمّل

فديو: 5 عادات خاطئة يجب أن تبتعد عنها لتتخلص من التعاسة

دائماً مايقوم الإنسان بتحميل مسؤولية تعاسته للآخرين ولحظّه السيء في الحياة متناسيّاً بأنّ لعادته اليوميّة تأثيراً كبيراً على تعاسته وإلحاق