مساحة إعلانية

علاج الخجل الزائد عند الاطفال

يُعاني بعض الأشخاص من مشاكل، وصعوبات في الاندماج الاجتماعي؛ إذ إنَّ خوفهم من الأحكام المسبقة عليهم من قِبل الآخرين .. المزيد
الخجل    clock icon 18 سبتمبر 2022

6 طرق في التعامل مع الضغط النفسي

الضغط النفسي جزءٌ لا يتجزأ من الحياة، وهذا الكلام يعني وبصريح العبارة أنَّ الإنسان لا يمكنه أن يتخلص من الضغط النفسي .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 7 سبتمبر 2022

10 أشياء عليك تذكرها إذا كنت تحب شخصاً مصاباً بالاكتئاب

يؤكِّد المعالجون النفسيون على أنَّ أحد الجوانب الأشد تدميراً في التعامل مع الاكتئاب هي وصمة العار والنقد السلبي الذي .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 أغسطس 2022
مساحة إعلانية

ماذا تفعل عندما يعاني ابنك المراهق من الاكتئاب؟

يُعدُّ الاكتئاب لدى المراهقين مرضاً نفسياً خطيراً قد ينتهي بعواقب وخيمة، إذ قد يحدث الاكتئاب في أي وقت؛ ولكن بالنسبة .. المزيد
المراهقة    clock icon 1 أغسطس 2022

كيف تتخلى عن غربتك النفسية وتصنع واقعك الذي يناسبك؟

إن كنتَ تشعر بالغربة ضمن المجتمع، فلا تجد أموراً مشتركة بينك وبين المحيطين بك، ولا تشعر بالسعادة لوجودك معهم، فعليك أن .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 26 يوليو 2022

كيف تتخلص من الخوف وتصبح شجاعاً؟

يظهر الخوف لكل شخص بأشكال مختلفة، فقد تشعر بالفزع، أو تصاب بالصداع، أو تشعر بالغثيان، كما يجعلك الخوف تبالغ في التفكير، .. المزيد
الخوف    clock icon 16 يونيو 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

كيف يساعدنا الشعور بالامتنان في التغلب على العواطف المضطربة؟

ينبغي أن تحرر عواطفك بدلاً من كبتها، وإلا ستنفجر دون سابق إنذار، إذ من غير المنطقي أن تتمكن من المحافظة على هدوئك عندما .. المزيد
القلق    clock icon 13 يونيو 2022

8 استراتيجيات بسيطة لتعزيز صفاء ذهنك

سنقدِّم إليك في هذا الفيديو 8 استراتيجيات بسيطة ستساعدك على تعزيز صفاء ذهنك لتكتشف ما تود تحقيقه في كل يوم من حياتك:  .. المزيد
السلام    clock icon 21 مايو 2022

كيف تتخلص من فوبيا الطيران؟

يُعاني كثير من الأشخاص من فوبيا الطيران، أو ما يُسمى بـ "رهاب الطيران"، ويصل مدى انتشاره تقريباً نحو 10% إلى 11% في .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 16 مايو 2022
مساحة إعلانية

7 مبادئ لاستعادة التوازن في الحياة

إنَّ البحث عن نقطة التوازن الخاصة بك عملية ذاتية؛ ولكن إليك في هذا الفيديو المبادئ الأساسية لتساعدك في رحلتك لإيجاد .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 14 أبريل 2022

6 طرق تساعدك في التغلب ذاتياً على الاكتئاب

يعاني الكثير منا من الاكتئاب ويسعون إلى التخلص منه، لكن قد يستمر الاكتئاب فترة طويلة، مما يعيق قدرة الشخص على عيش حياته؛ .. المزيد

8 أشكال للإيذاء الذاتي تعقد حياتك في الخفاء

مع أنَّك قد تكون في بعض الأحيان الحليف الوحيد لنفسك، بيد أنَّ معظمنا يؤذي نفسه باستمرار بطريقة أو بأخرى، والخطوة الأولى .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 9 مارس 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية