فيديوهات النجاح
فديو: 8 استراتيجيات لتحسين مزاجك ورفع مستوى طاقتك
نقدم لك في هذا الفيديو 8 استراتيجيات فعالة لتحسين الحالة المزاجية، بحيث يمكنك رفع مزاجك ومستويات الطاقة لديك؛ حيث سيساعدك اتباع هذه الاستراتيجيات
- هيئة التحرير
- 19 يناير 2021
- الصحة النفسية
فديو: 10 نصائح لتهدئة ذهنك وتصفيته
يعيش معظمنا مع مستوى معين من التوتر والإجهاد لدرجة أنَّه يصبح أمراً طبيعياً في حياتنا، فنعتاد عليه، وقد لا ندرك وجوده في معظم الأحيان. لذا إليك 10 نصائح
- هيئة التحرير
- 17 يناير 2021
- الصحة النفسية
فديو: كيف تعرف أنَّك مدمن على العمل؟
نستعرض لك في هذا الفيديو أهم العلامات التي تدل على أنك شخص مدمن على العمل، فإذا كنت تعاني من إحداها فيجب عليك التوقف قليلاً وأخذ قسط من
- هيئة التحرير
- 10 ديسمبر 2020
- الصحة النفسية
فديو: 7 نصائح للتغلب على خوفك من المجهول
يُعدُّ الخوف من المجهول أمراً يصعب وصفه؛ ذلك لأنَّ كل المشاعر والأفكار المتعلقة بهذا الخوف موجودة في رؤوسنا، وتسبب عوائق ذهنية تؤثر في طريقة عيشنا؛
- هيئة التحرير
- 7 ديسمبر 2020
- الخوف
فديو: كيف تكون متفائلاً على الدوام؟
لا بد وأنَّك تعرف شخصاً في حياتك يتمتع بنظرة إيجابية دائمة للحياة، بغضِّ النظر عمَّا يفعله أو كيف يمكنه القيام بذلك. نعم، من الصعب أن تكون متفائلاً،
- هيئة التحرير
- 28 نوفمبر 2020
- الصحة النفسية
فديو: أسباب الوسواس القهري وأعراضه وعلاجه
يُعتبر الوسواس القهري أحد أكثر الأمراض النفسيّة انتشاراً في العالم، هذا المرض الذي يدفع بصاحبه للقيام ببعض التصرفات الغريبة والمُبالغ فيها كأن
- هيئة التحرير
- 23 نوفمبر 2020
- الصحة النفسية
فديو: 25 طريقة لشحن نفسك بالطاقة الإيجابية
نحن بحاجة إلى أن نشحن أنفسنا بالطاقة الإيجابية حتى نحقّق كل أحلامنا وأهدافنا، فزيادة الأعباء والمشاكل في حياتنا اليوميّة وتَعرّضنا للعديد من
- هيئة التحرير
- 19 نوفمبر 2020
- سيكولوجية النفس
فديو: 10 طرق للتخلص من التشاؤم
نورد فيما يأتي 10 طرائق يمكنك من خلالها التخلص من التشاؤم؛ لكن تذكر أولاً أنَّها ليست حلولاً تطبقها مرة واحدة، بل هي عادات بسيطة تحتاج إلى ممارستها في
- هيئة التحرير
- 17 نوفمبر 2020
- الإحباط والاكتئاب
فديو: 8 طرق لهدوء النفس
الهدوء شعور جميل أصبحنا نفتقده في هذا العصر الحالي الذي يمتلئ بالمشاكل والصراعات، بالإضافة لتزاحم الهموم التي باتت تسيطر على تفكير الإنسان بشكلٍ
- هيئة التحرير
- 3 نوفمبر 2020
- السلام
فديو: 9 إرشادات تساعدك على الإحساس بالسلام الداخلي
يتوق الإنسان بفطرته إلى الوصول إلى حالة السلام الداخلي، فالسلام يجعله أكثر سعادة ورضا وفخر بنفسه، وبفضله يستطيع أن يتعامل مع متغيرات الحياة ومعالجة
- هيئة التحرير
- 1 نوفمبر 2020
- السلام