فيديوهات النجاح
6 عادات اكتسبها لتشعر بالأمان العاطفي
هل يمكن أن تتمتّع بالاستقرار العاطفي حتى لو كنت من الأشخاص الذين يهزّهم أي اضطراب في حياتهم اليوميّة؟ نعم ذلك ممكن إذا اتبعت العادات التي يمتلكها
- هيئة التحرير
- 8 مايو 2019
6 طرق لتصفية ذهنك
الصحة الذهنية هي أهم شيء في الجسد ودونها تصعب الحياة، أي أن هذا أمر مهم لمجابهة ضغوط الحياة المختلفة، إليك 6 طرق لتصفية ذهنك. المصدر: سبع طرق تعمل على
- هيئة التحرير
- 26 ابريل 2019
كيف تُغيّر مزاجك في 30 دقيقة؟
يجب ألا تكون السعادة من الأهداف صعبة المنال في حياتنا، حيث يمكنك أن تبدأ اليوم وخلال 30 دقيقة من الآن وستصبح ماهرًا في جذب السعادة وقلب المزاج السيء
- هيئة التحرير
- 25 ابريل 2019
8 نصائح للتغلب على المزاج السيء بسرعة
يعاني كل 3 من أصل 4 في العالم من سوء الحالة المزاجية، ويرجع سبب ذلك لعوامل عديدة منها الضغوطات اليومية والمشاكل والتحدّيات التي يتعرّض لها الانسان في
- هيئة التحرير
- 11 ابريل 2019
7 مؤشرات تدلّ على أنّك تحت ضغط نفسي شديد
اضطراب في النبض وعدم استقرار التنفسشعور بالخمول والكسلالمعاناة من رفّة العين والجفونصعوبة في البلعفقدان القدرة على التركيزنزلات برد مفاجئة
- هيئة التحرير
- 4 ابريل 2019
7 خطوات ترفع روحك المعنوية
7 خطوات ترفع روحك المعنوية:تقرّب من الله تعالى بأداء العباداتابتعد عن السلبيين والمُحبِطيناستيقظ مبكّراًمارس الرياضةخصّص وقتاً لنفسكاختلط
- هيئة التحرير
- 30 مارس 2019
15 نصيحة لتحافظ على نفسيتك وتتلّخص من التوتر والإجهاد
يتعرّض الإنسان في حياتهِ اليومية للعديد من المشاكل المتعلقة بصعوبات العمل والخلافات العائليّة العابرة التي تترك أثرًا سلبيًا على الصحة النفسيّة
- هيئة التحرير
- 28 مارس 2019
كيف تنسى الذكريات المؤلمة نهائياً؟
تشغل الذكريات المؤلمة حيّزاً كبيراً من تفكيرنا، ومن شدة العذاب الذي تسبّبه لنا نتمنى لو نقدر على نسيانها إلى الأبد، لكن وللأسف بعض الناس يعتقدون أنّ
- هيئة التحرير
- 26 مارس 2019
10 أشياء تحرمك من متعة العيش بسلام داخلي
رحلة الحياة قصيرة جداً لذلك يجب أن نستثمر كل لحظة من لحظاتها وأن نسعى بكل ما أوتينا من قوة لنعيشها كما نحب، لكن وللأسف الكثير من الناس يرتكبون أشياء
- هيئة التحرير
- 25 مارس 2019
6 نصائح لتتجاوز وفاة شخص عزيز عليك
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالكثير من الحزن والألم عندما يأخذ الموت منه أحد الأقارب والأشخاص الذي يحتلون مكانةً كبيرةً في قلبهِ، ولكن يجب ألّا يستسلم
- هيئة التحرير
- 20 مارس 2019