مقالات الصحة النفسية

كيف يؤثِّر الذكاء الاصطناعي على الطب؟

لقد أحدث الذكاء الاصطناعي تأثيراً مذهلاً في معظم مجالات حياتنا اليومية؛ إذ يستمر في .. المزيد

3 دقيقة الاعجاز الطبي والنفسي

24 مارس 2023

علاقة الارتباط بين الاكتئاب والنوم

ترتبط مشكلات النوم والاكتئاب ارتباطاً وثيقاً مع بعضها؛ فعلى سبيل المثال، يزداد احتمال .. المزيد

3 دقيقة الصحة النفسية

23 مارس 2023

كيف تخرج من دوامة الأفكار السلبية؟

قد تزعجنا في بعض الأحيان أشياء صغيرة، وتُسبب لنا دوامةً من الأفكار السلبية، على سبيل .. المزيد

4 دقيقة الصحة النفسية

20 مارس 2023

5 طرق يمكنك من خلالها استخدام اليقظة الذهنية لإدارة قلقك

للأسف، أصبح القلق أمراً شائعاً بين معظم الناس؛ فبالنسبة إلى بعض الناس، يمكن أن يأتي بوصفه .. المزيد

4 دقيقة القلق

20 مارس 2023

5 أسباب تبيِّن للأهل أهمية التوقف عن القلق على أطفالهم

قلق الأهل على أطفالهم يبدو أمراً طبيعياً، أليس كذلك؟ أعني نحن نحب أطفالنا؛ ولهذا السبب .. المزيد

4 دقيقة تربية الأطفال

19 مارس 2023

5 أسباب تثبت أنَّ الألعاب مفيدة للصحة العقلية

بدأت أشعر منذ نحو عام من الآن بأنَّني لا أستطيع أن أُحرز أيَّ تقدُّم، ولم أعرف ما هي الخطوة .. المزيد

3 دقيقة الصحة النفسية

19 مارس 2023

5 إرشادات للتعامل مع شخص مكتئب

"ثمَّة جروح لا تظهر على الجسم وهي أعمق وأكثر إيلاماً من أي جرح ينزف". " لوريل ك. هاملتون" (Laurell .. المزيد

6 دقيقة الإحباط والاكتئاب

18 مارس 2023

5 أمور لتكون فخوراً بها في أثناء محاربة الاكتئاب وكيف تصبح بحال أفضل؟

يُوصف الاكتئاب أحياناً بأنَّه شبح سوداوي حانق يرافقك في كل مكان، وهذا منطقي لأنَّه حاضر .. المزيد

6 دقيقة الإحباط والاكتئاب

18 مارس 2023

3 نتائج يسببها الخوف من أن يفوتك شيء (FOMO)

الخوف من أن يفوتك شيء هو أحد الأحاسيس العقلانية التي تبدو غير عقلانية، ويرافقه دائماً .. المزيد

3 دقيقة الخوف

17 مارس 2023

4 نصائح للتغلب على الاكتئاب

يمكن أن يؤثر الاكتئاب في أيِّ شخص وفي أيِّ وقت أو عمر، عموماً هو اضطراب يتسبب في شعور المرء .. المزيد

3 دقيقة الإحباط والاكتئاب

17 مارس 2023

4 أمور يجب تذكُّرها عندما يتملكك الخوف

لقد أُتيحت لي فرصةٌ كنت أعمل من أجلها لفترة من الوقت، وكنت أعرف من خبرتي السابقة أنَّ .. المزيد

3 دقيقة الخوف

16 مارس 2023

متى ستنتهي عملية التشافي والنمو؟

متى تنتهي عملية التشافي؟ لا بد أنَّ هذا السؤال قد مر في ذهنك كل صباح تستيقظ به، ولقد قضيت .. المزيد

5 دقيقة الصحة النفسية

14 مارس 2023

الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟