مقالات الصحة النفسية

8 طرق لتحسين حالتك المزاجية في 5 دقائق

يلعب المزاج دوراً مهماً في تحديد نوعية حياتك؛ إذ يمكن أن يؤثر على إدراكك للعالم من حولك، .. المزيد

5 دقيقة الصحة النفسية

9 نوفمبر 2019

كم شخصاً سيبكي عند موتك؟

نشرت مجلة نيوزويك دراسة صادمة قامت بها، إذ أجرت مسحاً واسعاً لموتى، وبعد فترة طويلة من .. المزيد

2 دقيقة الموت

2 نوفمبر 2019

التحرش الجنسي بالأطفال

التحرّش الجنسي بالأطفال أو ما يُسمَّى "بالبيدوفيليا" مُصطلح انتشر في الوقت الحاضر بشكلٍ .. المزيد

8 دقيقة الثقافة الجنسية

26 أكتوبر 2019

إلى كل طالب يدرس في الخارج: إليك مايجب معرفته عن الصدمة الثقافية

حين يسافر المرء إلى خارج وطنه بهدف الدراسة، يجد اختلافات في القيم والمعتقدات والعادات .. المزيد

7 دقيقة الصحة النفسية

15 أكتوبر 2019

3 طرق يتّبعها القادة الناجحون لتخليص الموظفين من الشعور بالضغط

لقد أصبح الشعور بالضغط أثناء العمل وباءً يصيب العديد من الموظفين، علماً أنَّ الأضرار .. المزيد

4 دقيقة القيادة

9 أكتوبر 2019

هل يؤدي الشعور بالضغط إلى زيادة الوزن؟ وكيف نتخلص منه؟

أنت تعلم أنَّ الشعور بالضغط أصبح وباء العصر وأنَّ عدد الأشخاص الذين يعانون من تزايد .. المزيد

8 دقيقة الصحة النفسية

7 أكتوبر 2019

هل عقليتك عقلية القطيع؟

في عام 1973 قام العالم البيولوجي هاملتون بنشر مقالته «هندسة القطيع الأناني»، والتي .. المزيد

2 دقيقة سيكولوجية النفس

29 سبتمبر 2019

كيف تتغلب على الشُّعور بالاستياء؟

هل تستطيع أن تتذكّر آخر مرة حملت فيها ضغينة تجاه شخصٍ ما؟ لعلَّ الأمر يتعلَّق بصديقٍ غدرَ .. المزيد

7 دقيقة الصحة النفسية

19 سبتمبر 2019

تعرّف على أسباب تقلّب المزاج وأهم النصائح لعلاجه

الحالة المزاجية الجيدة نعمة من الله سبحانه فهي تساعد على الشعور بالسعادة والرضا والثقة .. المزيد

2 دقيقة سيكولوجية النفس

12 سبتمبر 2019

12 نصيحة بسيطة للحفاظ على الصحة النفسية

الضغوط العصبية والنفسية هي جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان اليومية، ففي المنزل عليه .. المزيد

3 دقيقة الصحة النفسية

11 سبتمبر 2019

كيف تستنزف الفوضى تفكيرك وكيف يمكنك التخلّص منها؟

تخيّل نفسك جالساً في المترو أو الحافلة، وتحاول قراءة شيء ما، شيءٌ قد يكون مرتبطاً بمشروع .. المزيد

3 دقيقة الصحة النفسية

4 سبتمبر 2019

أعراض الإرهاق الذهني وطرق التَّغلب عليها

هل سبق لك وأن لاحظت أنَّه يمكن للإرهاق الذهني أن يُبرز شخصيةً تختلف تماماً عن شخصيتك .. المزيد

6 دقيقة الصحة النفسية

2 سبتمبر 2019

الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

كيف تتجاوز الخوف من التغيير وتبدأ حياة جديدة بثقة؟

تفسير أحلام الطفولة: معنى رؤية المدرسة والأصدقاء وبيت الطفولة

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل