الشخير: أسبابه وطرق علاجه وتأثيره في العلاقة بين الأزواج
يحدث الشخير عندما لا تتمكن من تحريك الهواء بحرية من خلال أنفك وحلقك في أثناء النوم، وهذا .. المزيد
17 ديسمبر 2024 
العلاقة بين النوم والصحة العامة والأداء اليومي
النوم هو لحظة هدوء تمنحنا فرصة الهروب إلى عالم الأحلام والراحة، ربما تتفاجأ إن علمت .. المزيد
5 وصفات طبيعيّة لعلاج الشخير
يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الشخير التي يُؤرق حياتهم ويحرمهم من الحصول على ساعاتٍ .. المزيد
أفضل 6 طرق للتخلّص من الشخير
الشخير هو الصوت الذي يصدره الشخص خلال نومه، وعادةً ما يحدث الشخير نتيجة ضيق ممرات التنفس، .. المزيد
8 أسباب لحدوث الشخير وأهم النصائح للحدّ منه
الشخير هو الصوت الذي يصدره المرء خلال نومه، وتختلف شدته من شخص لأخر، فالبعض يصدر عن شخيره .. المزيد
6 طرق فعّالة للتخلص من الشخير
الشخير هو الصوت الذي يصدره المرء خلال نومه، ويعاني 45% من الناس من الشخير، وتختلف درجته من .. المزيد
ما هي أسباب الشخير ؟
خلد الجميع لنوم هادئ بعد يوم من العمل والتعب ومشاكل الحياة ، ما أحوج الناس لهذه اللحظات .. المزيد
الشخير- اسباب و علاج الشخير - اضطراب النوم
الشخير هو الصوت الصادر من خلال الأنف والفم أثناء النوم نتيجة انسداد جزئي في مجرى .. المزيد
الشخير وانقطاع النفس.. مضاعفاته خطيرة وحلوله متوفرة
يعرف الشخير طبيا بأنه صوت يصدر من الإنسان خلال التنفس عند الاستغراق في النوم. وهو عادة يصحب .. المزيد