Top

أحدث مقالات السلام الداخلي

طريقة بسيطة للتغلب على الشعور بالاستياء

كنت أنظف الصحون عندما فتحت باب الخزانة تحت المغسلة، وراعني منظر علب التونة الفارغة والأوعية البلاستيكية المتناثرة على أرضية المطبخ، فثرتُ غاضبة .. المزيد..

3 أنواع من الراحة الذهنية يحتاج إليها عقلك

على مدى العقد الماضي، أصبح من الواضح للكثيرين أنَّ العمل لمدة 24 ساعة و7 أيام في الأسبوع وكل يوم في السنة ليس سر النجاح؛ حيث تشير المناقشات التي نخوضها حول .. المزيد..

هدئ من روع فكرك بتغيير البيئة المحيطة

أحد أكثر الأمور التي تساهم في سعادتنا هو شيء قلَّما نعيره انتباهاً ألا وهو صوتنا القابع داخلنا. يصف عالِم النفس "إيثان كروس" (Ethan Kross) في كتابه الجديد .. المزيد..