Top


فديهوات [الرياضة]

رياضة

6 طرق فعّالة لمعالجة التعضيل بعد الرياضة

يرى الأطباء أن السبب الأساسي للتعضيل هو ممارسة النشاط البدني حيث يعمل الإجهاد المستمر للعضلة في إرهاقها وتشنّجها، كما أنّ حرارة الطقس المرتفعة تزيد

رياضة

كيف تُحافظ على سلامتك في صالات الجيم

كثيراً ما يتعرض الإنسان خلال أدائهِ للتمارين الرياضيّة في الأندية لبعض الحوادث المتعلقة بالكسور والسقوط نتيحة استخدامه لبعض الأجهزة التي تحتاج

رياضة

6 فوائد صحية لرياضة السباحة

للسباحة فوائد صحيّة وعلاجية كثيرة وهي رياضة مشهورة يمارسها الكثير من الناس، إليك 6 فوائد صحيّة للسباحة. المصدر: أهم 6 فوائد صحية لرياضة السباحة