أهمية الذكاء العاطفي للنجاح في العمل
هل شعرت يوماً أنَّ بيئة العمل يمكن أن تكون عدائية؟ ربَّما لديك رئيس لا يقدرك أو العميل .. المزيد
23 يناير 2023 
كيف تحد من سيطرة مشاعرك على أفكارك وقراراتك؟
تأخذنا العواطف دون أن نشعر، وتدفعنا إلى قرارات أو مواقف أو أماكن ربما لم نخطِّط لها أو لم .. المزيد
استدر إلى الخلف واحتضن كل المشاعر المؤذية
يخاف معظمنا من شيء ما يتحرك بداخلنا بشكل متكرر، فنحن نشعر بشيء لا نريد أن نشعر به، ثم نقول .. المزيد
كيف يساعدك التقبُّل على التخلص من العواطف المؤلمة؟
يدعونا دعاء السكينة الذي نقول فيه: "يا رب امنحني السكينة لأتقبَّل الأشياء التي لا أستطيع .. المزيد
الإفراط في التعاطف وضرره بصحتك العقلية
هل لاحظت بأنَّك سريع الانفعال أو يُصيبك الحزن أو تُوشك على البكاء عند مشاهدة الأخبار في .. المزيد
هل تحتاج إلى أصدقاء يفكرون مثلك؟
هل يحتاج أصدقاؤك إلى مشاركة قيمك واهتماماتك وفلسفتك في الحياة؟ أعتقد أنَّ الجواب هو لا، .. المزيد
كيف تُعبِّر عن الامتنان للأشخاص في حياتك؟
نعمة الامتنان هي واحدة من أعظم النعم التي يمكن أن نقدِّمها لأنفسنا، فعندما نفكِّر في .. المزيد
ما هو التعاطف مع الذات؟
لقد قمت بتيسير دورات تدريبية عن التعاطف لأكثر من ثماني سنوات حتى الآن، ووجدتُ شيئاً .. المزيد
التحكم بالعواطف: 3 عقبات تمنعك من امتلاك هذه المهارة
تخيَّل أنَّك تمشي على منصة العرض في قاعة كبيرة تضمُّ آلاف الأشخاص، ومهمتك هي جذب انتباه .. المزيد
هل العواطف هي التي تتحكم بنا أم الغرائز؟
دعنا نفكر في الأمر بهذه الطريقة: العواطف هي ردود فعل غريزية للمؤثرات الخارجية. هل أنت شخص .. المزيد
العواطف مفيدة للقادة ولأداء المنظمات أيضاً
أُركز الاهتمام في هذه الأيام في النقطة التي تلتقي فيها الثقافة وأداء المنظمة والإنسانية .. المزيد
أفضل كتب الذكاء العاطفي
قبل أن نبدأ الحديث عن كتب الذكاء العاطفي، ما هو الذكاء العاطفي؟