الاكتئاب في سن المراهقة: علامات على الأهل الانتباه إليها

الاكتئاب في سن المراهقة هو حالة نفسية تؤثر على المشاعر والسلوكات، وقد يظهر بشكل مختلف عند .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 فبراير 2025

13 طريقة للتعامل مع الشخص السلبي العدواني (الجزء الثاني)

تحدَّثنا في الجزء الأول عن تعريف السلوك السلبي العدواني، وقدَّمنا أمثلة عنه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 16 يناير 2025

13 طريقة للتعامل مع الشخص السلبي العدواني (الجزء الأول)

لا شكَّ أنَّنا جميعاً مررنا بمثل هذه المواقف، حيث يتعامل معك زميل أو شخص عزيز أو حتى غريب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 14 يناير 2025

10 معتقدات سامة تمنع تحقيق أحلامك

يعاني الأفراد من عدم تحقيق الأحلام بسبب تبنيهم لاعتقادات خاطئة تجعلهم لا يكفون عن التذمر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 24 نوفمبر 2024

التوتر النفسي: مصادره وتقنيات تفريغه (الجزء الثاني)

يعاني الأفراد في العصر الحديث من مستويات عالية من التوتر النفسي نتيجة ظروف الحياة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 16 سبتمبر 2024

4 نصائح لعلاج الاكتئاب لدى المراهقين (الجزء الأول)

يمكن أن تكون مرحلة المراهقة عصيبة جداً، ومن الطبيعي أن يشعر خلالها المراهق بالحزن أو .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 11 سبتمبر 2024

أهمية التفاؤل في بناء مسيرة مهنية ناجحة

يعرف التفاؤل بأنه التوجه الإيجابي نحو الحياة، وتوقع الأفضل دائماً، وهو ليس حالة عاطفية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطور المهني    clock icon 25 أغسطس 2024

7 نصائح للحفاظ على الهدوء عندما تشعر بفقدان السيطرة على حياتك

نمر جميعاً ببعض الفترات التي لا يسير فيها أي شيء في عالمنا على ما يرام، ونشعر أنَّنا نفقد .. المزيد
clock icon 8 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 17 أغسطس 2024

7 طرق للخروج من دوامة التفكير السلبي والعودة إلى الواقع

العقل البشري مذهل، إذ يوفر لك ملاذاً آمناً للاستمتاع بأحلام اليقظة والتخيل، ويساعدك على .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 أغسطس 2024

مخاطر العلاقات السامة على الصحة النفسية وطرق التعامل معها

لطالما سمعنا عبارة "العلاقات السامة" ولكن ما الذي تعنيه هذه العبارة في حياتنا اليومية؟ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة علاقات    clock icon 1 أغسطس 2024

كيف تتحرر من أفكارك السلبية عن نفسك؟

يعيشُ معظم الأشخاص في مجتمعنا اليوم في رهانٍ نفسيٍّ دائمٍ، فيعانون من الأفكارِ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 25 يوليو 2024

21 سمة للمرأة الواثقة من نفسها (الجزء الثاني)

لقد قدَّم الجزء الأول من المقال تعريفاً وافياً عن مفهوم الثقة بالنفس عند النساء، ودور .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 17 يوليو 2024