Top

أحدث مقالات التفكير الزائد

5 أنماط من الأفكار السلبية عليك الابتعاد عنها

بغض النظر عما تقوم به، سواء الرد على رسائل البريد الإلكتروني، أم القيام بأعمال المنزل، أم تصفُّح وسائل التواصل الاجتماعي، يوجد غالباً سيل مستمر من .. المزيد..

10 طرق إبداعية للتخلص من التفكير الزائد

غالباً ما تبتعد جسدياً عن موقف أو حالة معينة عندما لا يسير الحديث أو التفاعل على طريقتك أو مزاجك، ولكن عقلياً تستمر في التفكير فيه، ويمكن أن يسبب لك .. المزيد..

كيف تتوقف عن القلق حيال أخطائك؟

"اجترار الأفكار" هو شكل من أشكال التفكير السلبي الزائد الذي يمنعك من المضي قدماً لتحقيق أهدافك، فعندما تتذكر أحداث الماضي، تثير المشاعر السلبية .. المزيد..