كيف تحدد ما إذا كنت متشائماً أو متفائلاً أو واقعياً؟

جميعنا لدينا نظرة للعالم، ويمكن أن تُحدِث هذه النظرة فرقاً كبيراً فيما نشعر به، فهل أنت متفائل أم متشائم أم واقعي؟ وهل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 سبتمبر 2022

دراسة حول فوائد التفاؤل والآثار المترتبة عليه

نسمع هذه الأيام كثيراً عن الفوائد المفترَضة للتفكير الإيجابي، مع تزايدٍ مستمر للتطبيقات ومنصات التواصل الاجتماعي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 25 مايو 2022

لماذا علينا أن نكون أكثر تفاؤلاً حيال الطبيعة البشرية؟

لم يكن ذلك ما حصلَ لمجموعةٍ من الأطفال الذين غرقت سفينتهم في البحر في الحياة الواقعية في عام 1965، فعلى عكس شخصياتِ رواية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 17 أبريل 2022
مساحة إعلانية

الآثار السلبية للاكتفاء بالالتزام الجزئي بمعظم الأمور

إذا كنا متفائلين جداً، فسنقول إنَّ معظمنا يتخلى عن نصف التزاماته، وفي حالات كثيرة؛ أكثر من نصف ما نلتزم به لا نفي به. .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 12 أبريل 2022

4 نصائح لتعزيز التفاؤل

يؤمن الأشخاص الناجحون بأنَّ تبنِّي عقلية إيجابية بغضِّ النظر عن الظروف، بالإضافة إلى الثقة بالنفس، سيؤتيان أكُلُهما. .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 13 مارس 2022

كيف يساعدك التفاؤل على تحقيق الأهداف وتقليل التوتر؟

عموماً، يمكن تعريف التفاؤل على أنَّه الإحساس بالأمل فيما يختص بالمستقبل، أو أنَّه اعتقاد بأنَّ الأمور ستعمل لمصلحتك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 5 فبراير 2022

التفاؤل الواقعي: استجابة القادة لمتحورات كورونا ومتغيراته المستقبلية

بدأ الموظفون باستبدال ملابس نومهم بزي العمل في أثناء عودتهم إلى المكتب، ونُشِّطت الفِرق التي لم ترَ بعضها بعضاً منذ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 2 فبراير 2022

التوازن بين التفاؤل والتشاؤم

يقول عالم النفس مارتن سليجمان (Martin Seligman): "إن لم تستطع التحكُّم بتجاربك، تستطيع التحكُّم بتفسيرها".
clock icon 0 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 أكتوبر 2021

7 خرافات حول التفاؤل والتشاؤم

يُعَدُّ التفاؤل من أكثر الخصائص البشرية شهرةً، حيث أظهرَت العديد من الدراسات أنَّ المتفائلين يميلون إلى أن يكونوا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 8 أكتوبر 2021

5 طرق لغرس الأمل فيك وتحسين صحتك

ربما تركَنا عدم اليقين بما سيحمله المستقبل بعد جائحة كورونا (COVID-19) وآثارها طويلة الأمد مع شيء بسيط من الأمل.
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 أكتوبر 2021

5 طرق لتكون أكثر تفاؤلاً وفقاً لعلم النفس الإيجابي

إذا كان هناك وقت للحديث عن الأمل، فهو الآن، لقد طغت جائحة كورونا (COVID-19) المستعرة، إلى جانب الاضطرابات السياسية وعدم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 24 سبتمبر 2021

5 أفكار للشعور بالتفاؤل

يُعدُّ "روتغير بريغمان" أحد أبرز المفكرين الشباب في أوروبا، وهو مؤرِّخ وكاتب لموقع الأخبار "ذا كوريسبوندنت"، حصلَت .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 18 سبتمبر 2021

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية