الخذلان العاطفي وكيفية التعافي منه

يعدُّ الخذلان العاطفي من الظواهر الشائعة التي يمرُّ بها الكثيرون في مراحل مختلفة من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة علاقات    clock icon 7 يونيو 2024

تأثير القدوة على حياتنا: مزايا وسلبيات

يعبِّر مصطلح القدوة عن الشخصيات الهامة التي نتأثر بها، والتي قد تلقي بظلالها على حياتنا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 2 يونيو 2024

علامات تدل على أنك سليم نفسياً

تمثِّل الصحة النفسية جزءاً أساسياً من الرفاهية الشاملة، ويسهم فهم العلامات التي تشير .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 مايو 2024

ما هو التفكير المحدود؟

التفكير المحدود هو نمطٌ من التفكير يقيِّد الإنسان عن رؤيةِ الحقائق بوضوح، وتقبُّل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 27 مايو 2024

6 عادات يشترك فيها المتفائلون

دعك من مقارنة نفسك مع ميسوري الحال والناجحين، وكفَّ عن التذمُّر والشكوى، وابدأ العمل على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 24 مايو 2024

99 نصيحة لتحقيق أهداف الحياة طويلة الأمد (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من المقال عن 39 نصيحة لتحقيق أهداف الحياة طويلة الأمد، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 10 مايو 2024

كيف تجبر الآخرين على احترامك؟

هل تمرُّ بتجارب تفتقر فيها إلى الاحترام الذي تستحقه؟ وهل تجد نفسك مراراً وتكراراً في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 9 مايو 2024

12 نصيحة ثمينة تزيدك حكمةً وفهماً للحياة

غالباً ما تكون الحياة صعبةً وشاقةً، وليس بسبب ما نواجهه فيها من ظروف، وإنَّما لأنَّنا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 8 مايو 2024

فوائد التعبير عن الامتنان (الجزء الأول)

الامتنان من أقوى السمات العاطفية التي يتَّسم بها المرء، ولهذا كان موضوعاً شائعاً في .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 مايو 2024

15 نشاطاً جماعياً لممارسة تأمل اليقظة الذهنية (الجزء الأول)

تصبح ممارسة التأمل وتأمل اليقظة الذهنية أسهل بكثير إذا كنت تمارس هذه النشاطات مع مجموعة .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التأمل    clock icon 29 أبريل 2024

5 خطوات لزيادة المرونة النفسية

يضطر الإنسان إلى التعامل مع ظروف مرهقة، وضاغطة، ومجهِدة نفسياً بين الحين والآخر، وقد .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 أبريل 2024

10 نصائح للتغلب على المِحن

لا شك أنَّ أي شخص حقَّق شيئاً عظيماً قد واجه تحديات ونكسات في حياته؛ وذلك لأنَّ أي شيء يستحق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 10 أبريل 2024