مقالات التغذية

8 أطعمة تتسبب في حرقة المعدة في رمضان

حرقة المعدة هي الشعور بألم حارق في منطقة الصدر، وبشكل طبيعي تحدث بعد تناول الطعام ولكن .. المزيد

3 دقيقة التغذية

9 يونيو 2017

6 طرق تساعد على تعلّم فنّ الطهي

هل تريد أن تتعلّم فن الطهي؟ هل تريد أن تصبح طباخاً ماهراً وتصنع طعامك بمفردك؟ إذا كنت لا .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

8 يونيو 2017

كيف تتخلّص من عسر الهضم في رمضان؟

سنتحدّث اليوم عن أكثر الحالات المرضية شيوعاً في رمضان وهي حالة عسر الهضم التي يعاني منها .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

30 مايو 2017

6 طرق لعلاج مشكلة السمنة عند الأطفال

السمنة عند الأطفال هي تراكم الدهون بشكل زائد في الجسم، وتُعتبر هذه المشكلة من المشاكل .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

30 مايو 2017

6 أصناف من الطعام عليك تحضيرها قبل رمضان

هناك العديد من العبادات التي يجب على كل صائم أن يقوم بها خلال شهر رمضان المبارك، لهذا عليك .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

25 مايو 2017

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال

سنتحدث اليوم عن أكثر الأمراض شيوعاً وهو فقدان الشهية عند الأطفال، حيث يعتبر فقدان الشهية .. المزيد

2 دقيقة التغذية

23 مايو 2017

8 أطعمة تزيد معدل الذكاء – تعرّف عليها

يُجمِع العلماء بأنّ الذكاء ينتقل إلى الأبناء بصفة وراثية وأنّ الظروف المحيطة تنمّي هذا .. المزيد

3 دقيقة التغذية

17 مايو 2017

7 قواعد غذائيّة يجب أن تلتزم بها بعد سن الأربعين

مع بداية دخول الإنسان لعمر الأربعين عاماً يبدأ يشعر بمجموعةٍ من التغيّرات الجسديّة التي .. المزيد

3 دقيقة التغذية

13 مايو 2017

7 أطعمة فعّالة لمحاربة مشكلة انسداد المعدة

تُعتبر مشكلة انسداد المعدة والأمعاء من المشاكل الخطيرة التي يتعرّض لها الجهاز الهضمي، .. المزيد

3 دقيقة التغذية

28 أبريل 2017

9 أطعمة عليك ألّا تتناولها على معدة فارغة

بالرغم من القيم الغذائيّة والفيتامينات الكثيرة التي تحتويها بعض الأنواع من الأطعمة .. المزيد

3 دقيقة التغذية

22 أبريل 2017

من هو الشخص النباتي؟ أنواع النباتيين، الفوائد والمخاطر الصحية بالتفصيل

متى نقول عن شخص إنّه نباتي؟ ولماذا يختار البعض العيش دون اللحوم أو منتجات الحيوانات؟ .. المزيد

3 دقيقة التغذية

15 أبريل 2017

8 أضرار يسببها الريجيم الكيميائي على جسم الإنسان

يُعتبر نظام الريجيم الكيميائي واحداً من أكثر الأنظمة التي يقوم باتباعها العديد من .. المزيد

3 دقيقة خسارة الوزن

4 أبريل 2017

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

8 أطعمة تتسبب في حرقة المعدة في رمضان

6 طرق تساعد على تعلّم فنّ الطهي

كيف تتخلّص من عسر الهضم في رمضان؟

6 طرق لعلاج مشكلة السمنة عند الأطفال

6 أصناف من الطعام عليك تحضيرها قبل رمضان

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال

8 أطعمة تزيد معدل الذكاء – تعرّف عليها

7 قواعد غذائيّة يجب أن تلتزم بها بعد سن الأربعين

7 أطعمة فعّالة لمحاربة مشكلة انسداد المعدة

9 أطعمة عليك ألّا تتناولها على معدة فارغة

من هو الشخص النباتي؟ أنواع النباتيين، الفوائد والمخاطر الصحية بالتفصيل

8 أضرار يسببها الريجيم الكيميائي على جسم الإنسان