مقالات التغذية

8 أطعمة لتقوية البصر

ضعف البصر حالة مرضية شائعة جداً حيث هناك حوالي 285 مليون نسمة ممن يعانون من ضعف البصر حول .. المزيد

2 دقيقة التغذية

15 يناير 2018

أهم الفوائد العلاجية والجمالية للبطاطا الحلوة

تتمتَّع البطاطا الحلوة بشعبية كبيرة حول العالم حيث يُعتمَد عليها في الغذاء لغناها .. المزيد

2 دقيقة التغذية

13 يناير 2018

7 نصائح لتحافظ على رشاقتك

كلما كان جسدك رشيقاً كُلما تمتّعت بصحة جيدة خالية من الأمراض الخطيرة، حيث أثبتت العديد من .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

11 يناير 2018

5 أطعمة تزيد من جمالكِ بالإضافة لطعمها الرائع

من الجميل أن يكون الطعام الذي تتناولينه صحيَّاً لكِ من الداخل، ويضيف البريق والتوهج لكِ .. المزيد

3 دقيقة التغذية

5 يناير 2018

8 أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة

المعدة هي جزء أساسي من القناة الهضمية تشمل وظيفتها هضم المواد الغذائية التي نتناولها وأي .. المزيد

2 دقيقة التغذية

27 ديسمبر 2017

6 نصائح مهمة لخسارة الوزن بعد سن الأربعين

تتعرّض المرأة بعد سن الأربعين عاماً لبعض الاضطرابات الهرمونة التي تحدّ من قدرتها على .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

26 ديسمبر 2017

4 أنواع من الأطعمة تسبب إصابتكِ بالشيخوخة المُبكرة

أعتقد بأنّ الخوف من الإصابة بالشيخوخة المبكرة هو من أكثر الأمور المزعجة التي تؤرق راحة .. المزيد

2 دقيقة التغذية

22 ديسمبر 2017

7 أطعمة مهمة لمحاربة أمراض الشتاء والحّمى

يتعرّض الإنسان في فصل الشتاء للكثير من الأمراض المزعجة التي تُسبّب له الحرارة المرتفعة .. المزيد

2 دقيقة التغذية

20 ديسمبر 2017

9 أغذية تحميك من الأمراض مدى الحياة

قبل أن تبحث عن الأدوية التي تساعد على شفائك من الأمراض المختلفة، عليك أن تبحث عن الأغذية .. المزيد

2 دقيقة التغذية

14 ديسمبر 2017

8 نصائح سحريّة للتخلّص من الوزن الزائد بسرعة

يُحمّل الإنسان موضوع خسارة الوزن حجماً أكبر بكثير من حجمه الطبيعي مما يجعله يشعر بالتعب .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

11 ديسمبر 2017

8 أنواع من الأطعمة تساعد على زيادة طول الطفل

يُعتبر الطول أحد دلائل الجمال الأساسيّة لدى كل من الرجال والنساء، لهذا فإنّ أكبر مسابقات .. المزيد

2 دقيقة التغذية

6 ديسمبر 2017

5 أنواع من الأغذية للتخلص من التعب والإجهاد الجسدي

عندما يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق اليومي بشكلٍ مبالغ فيه فإنّ هذا يدل على أن جسده يُعاني .. المزيد

2 دقيقة التغذية

4 ديسمبر 2017

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

8 أطعمة لتقوية البصر

أهم الفوائد العلاجية والجمالية للبطاطا الحلوة

7 نصائح لتحافظ على رشاقتك

5 أطعمة تزيد من جمالكِ بالإضافة لطعمها الرائع

8 أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة

6 نصائح مهمة لخسارة الوزن بعد سن الأربعين

4 أنواع من الأطعمة تسبب إصابتكِ بالشيخوخة المُبكرة

7 أطعمة مهمة لمحاربة أمراض الشتاء والحّمى

9 أغذية تحميك من الأمراض مدى الحياة

8 نصائح سحريّة للتخلّص من الوزن الزائد بسرعة

8 أنواع من الأطعمة تساعد على زيادة طول الطفل

5 أنواع من الأغذية للتخلص من التعب والإجهاد الجسدي