التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

جلاش الجبن

  المقادير: 6 ملاعق زبد 8 ملاعق دقيق 2 كوب حليب 1 معلقة صغيرة ملح جوزة الطيب 1\2 كوب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

مشروبات وأطعمة تشعلك نشاطاً وتبعد عنك الكسل والخمول

سنتحدث في هذه المقالة عن مشروبات وأطعمة تشعلك نشاطاً وتبعد عنك الكسل والخمول.
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

طاجن دجاج مع الكسكس والخضار

  المقادير: دجاجتان مقطعتان إلى أربعة أجزاء. كيلو بصل مقطع مفروم. نصف كيلو جزر. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

السلطة الجبلية

  مقادير السلطة: 8 حبات فلفل أحمر مقطعة أنصاف. 6 ملاعق طعام زيت زيتون. كغم طماطم صغيرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

صينية الدجاج بالفرن

يحتوي طبق اليوم على فوائد متعددة، فمثلاً لا يخفي عليكِ سيدتي فائدة لحوم الدواجن، حيث .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

الكرواسان الهش والسريع

المقادير:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

كرات الكفتة الحارة

  مما لا شك فيه أن الفلفل الحار يزيد هذا الطبق عمقا ولذة، لكن يجب الانتباه إلى الكمية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

الباذنجان والكوسا أغني الخضار بالماء

الكوسا خضار يعيد الشباب والباذنجان يقوي البنية اعتادت ربات البيوت جمع اصناف عدة من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

كفتة البحر الابيض المتوسط

المقادير:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 أكتوبر 2010
Article image

كوكيز الزبيب مع الفستق

  المقادير:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 أكتوبر 2010
Article image

كاريكارى الدجاج الهندي

المقادير:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 أكتوبر 2010
Article image

حلاوة الكاجو و البندق

المقادير:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 أكتوبر 2010